学生時代、陸上競技の第一線で戦ってきた陣在さん。競技引退後、2022年からスパルタンレースを主戦場にエリート選手として活躍しています。そんな陣在さんと鎌倉のトレイルやロードを走りましょう。最後にビーチトレーニングのおまけ付き。
| ●参加定員 30名 |
| ●参加費 4,400円 |
| ●スケジュール |
| 11：30〜11：45 |
クラブハウス受付 |
| 12：00〜15：00 |
鎌倉ロード＆トレイル |
| 15：00〜16：30 |
ビーチトレーニング |
シドニー、アテネと2回のオリンピックに出場した関根明子さんのトライアスロンクリニック。ビギナーからレベルアップを図りたい方まで、レベルに合わせてトライアスロンのノウハウを伝授します。
| ●参加定員 30名 |
| ●参加費 4,400円 |
| ●スケジュール |
| 8：00〜8：15 |
クラブハウスにて受付 |
| 8：30〜9：30 |
座学（クラブハウス3F） |
| 9：30〜11：30 |
オーシャンスイム実践トレーニング |
| 11：30〜12：30 |
ランチタイム |
| 12：30〜15：30 |
バイクテクニックセミナー |
| 15：30〜17：00 |
ランニングセッション |
スタート前にマップとCP（チェックポイント）の写真一覧を配布します。マップを参考に5時間で多くのCPを巡り、CPでゲットできる得点の合計数を競う誰でも参加できる写真ロゲ。お一人でも、仲間や家族のみなさんでご参加ください。
| ●参加定員 40名 |
●参加費
［ソロの部］3,300円
［チーム（2名）の部］お一人様 3,300円
［チーム（3名,4名）の部］お一人様 2,800円
［親子の部］3,300円（大人1名）、5,600円（大人2名） |
| ●スケジュール |
| 8：30〜8：45 |
クラブハウス受付 |
| 9：00〜10：00 |
ブリーフィング、チーム紹介、作戦会議 |
| 10：00-15：00 |
ロゲスタート |
| 15：00-16：00 |
成績発表、表彰式 |
細長い艇体とバランスを取るための横にせり出した浮（アウトリガー）が取り付けられたものを「アウトリガーカヌー」と呼びます。太平洋の島々を巡っているような気分でアウトリガーカヌーを体験してみましょう！
| ●参加定員 各6名 |
| ●参加費 4,400円 |
| ●スケジュール |
| 第１回目 |
| 9：30〜9：45 |
クラブハウス受付 |
| 10：00〜10：30 |
ビーチで乗り方説明、準備体操 |
| 10：30〜11：45 |
アウトリガーカヌー体験 |
| 11：45〜12：00 |
ストレッチ |
| 第2回目 |
| 12：30〜12：45 |
受付 |
| 13：00〜13：30 |
ビーチで乗り方説明、準備体操 |
| 13：30〜14：45 |
アウトリガーカヌー体験 |
| 14：45〜15：00 |
ストレッチ |
トレイルランに興味があるけど、何から始めたらよいかわからない。きっかけがない。一人では心配等、まだまだハードルの高いアクティビティ。そんな不安を解消するためクラブハウス店長がトレイルランの楽しさ、マナーや基本等、一から伝授します。
| ●参加定員 20名 |
| ●参加費 3,300円 |
| ●スケジュール |
| 12：30〜12：45 |
受付 |
| 13：00〜14：30 |
座学
・トレイルランとは
・トレイルランのマナー持ち物は
・どんなところを走るの
・鎌倉のトレイルコース
・緊急時の対応 |
| 10：00-15：00 |
トレイルを走ってみよう
・平地、登り、下りの走り方 |
| 15：00-16：00 |
ストレッチ、質問 |
