ランニング初中級者

滝川

4月14日(日)　13:30～16:30

鎌倉の様々な坂道をインターバルしながら進む地足を強化したいランナーにお奨めのプログラムです。

13:20－13:30	クラブハウスにて受付
13:30－16:10	鎌倉峠ツーリング
16:10－16:30	砂浜トレーニング
16:30	終了

※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。　

12名

2,200円

ランニング初中級者

滝川

4月20日(土)　17:00～18:30

エンデュランススポーツ(トレイルランやトライアスロン等)において欠かせないのが地足の強化。強化対策にもっとも効果的な峠走をエンデュランススポーツの聖地「ヤビツ峠」で開催します。ヤビツ峠初めての方も何回もトライされている方も、みんなで切磋琢磨し駆け上がりましょう。

09:00－09:15	秦野駅改札口受付
09:30－09:45	名古木交差点へ移動
10:00－11:30	ヤビツ峠へ
11:45―13:30	札掛峠往復
13:30－15:30	秦野駅へ

20名

3,300円　

エンデュランススポーツ愛好家

尾藤朋美

4月29日(祝)

スパルタンレースやトレイルランで活躍している尾藤朋美さん。2021年10月世界で最も過酷なマラソンと呼ばれている「サハラマラソン(Marathon Des Sables)」 にて総合女子準優勝。その後2023年にも同大会に参加し3位を獲得し、2大会連続で表彰台に立つという偉業を達成。今年3月に3回目のサハラマラソンにチャレンジします。そんな尾藤さんの体幹＆筋力トレーニングをしながらロードやトレイルをラン＆ウォークするセミナーを開催します。セミナー後はサハラマラソン報告会も開催。ぜひご参加ください！

09:45－10:00	クラブハウスにて受付
10:00－11:00	砂浜にてビーチトレーニング
11:00－12:30	体幹＆筋トレランニング
12:30－13:30	ランチタイム
13:30－15:00	エンデュランススポーツ報告会(クラブハウス3F)

※セミナー内容は変更することもあります。ご了承ください ※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。　

20名

5,500円

ランニング初中級者

滝川

5月4日(祝)　14:00～16:30

鎌倉の様々な坂道をインターバルしながら進む地足を強化したいランナーにお奨めのプログラムです。

13:50－14:00	クラブハウスにて受付
14:00－16:10	鎌倉峠ツーリング
16:10－16:30	砂浜トレーニング
16:30	終了

※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。　

12名

2,200円