ランニング初中級者

滝川

6月22(土)　15:00～17:30

鎌倉の様々な坂道をインターバルしながら進む地足を強化したいランナーにお奨めのプログラムです。

14:50－15:00	クラブハウスにて受付
15:00－17:10	鎌倉峠ツーリング
17:10－17:30	砂浜トレーニング
17:30	終了

※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。　

12名

2,200円

レベル問わず

成瀬

7月21日(日)　

挑戦者求む！足柄郡山北町にそびえ立つ標高723mの「大野山」厳しく続く峠道を走り抜ける。絶景を背に耐久走にチャレンジ！
◯イベント概要
5km450d+の峠コース(ロード)を最大3本トライします！

【カテゴリー】
・3往復　(30km)
・2往復　(20km)
・1往復　(10km)

【参加対象者】
・切磋琢磨したい方
・普段できない高い強度で追い込みたい方
・限界にチャレンジしたい方
・レースに向けて脚作りをしたい方
・楽し苦しみたい方
・トライする気持ちのある方
・初級、中級、上級者
どのランクの方にご参加可能！

【走るペース】
各自のペースで挑んでください。 楽しむもよし、自己の限界に挑むもよし。

【エイドステーション】
①大野山山頂にエイド設置
飲み物、軽食を準備します。
周回毎にエイドにて休憩可能
ドロップバック可能
(自身で必要な物を準備してください)

【リタイヤ】
制限時間5時間でチャレンジ終了となります。 タイムアップ前でも途中リタイヤは随時可能です。
ご自身の体調と相談して無理のないようにチャレンジしてください。
タイムアップ時刻付近で制限時間内にフィニッシュができないと判断する場合は、その時点で周回スタートは不可とします。

集合場所：イヌクビリ駐車場(会場)

9:40～	受付
9:50～	ブリーフィング
10:10	スタート
15:10	タイムアップ

20名

6名

4,000円

ランニング初中級者

滝川

8月24日(土) 13:30～16:30

鎌倉の様々な坂道をインターバルしながら進む地足を強化したいランナーにお奨めのプログラムです。

13:20～13:30	クラブハウスにて受付
13:30～16:10	鎌倉峠ツーリング
16:10～16:30	砂浜トレーニング
16:30	終了

※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。

12名

2,200円

ランニング初中級者

滝川

9月8日(日)13:30～16:30

鎌倉の様々な坂道をインターバルしながら進む地足を強化したいランナーにお奨めのプログラムです。

13:20～13:30	クラブハウスにて受付
13:30～16:10	鎌倉峠ツーリング
16:10～16:30	砂浜トレーニング
16:30	終了

※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。

12名

2,200円

--

成瀬

9月22日(日)　

確定次第公開

--

12名

2名

3,300円

ランニング初中級者

滝川

9月23日(月・祝)10:00～13:00

鎌倉の様々な坂道をインターバルしながら進む地足を強化したいランナーにお奨めのプログラムです。

09:50～10:00	クラブハウス受付
10:00～12:30	鎌倉峠ツーリング
12:30～13:00	砂浜トレーニング
13:00	終了

※セミナー内容は変更することがあります。ご了承ください。　

12名

2,200円

--

成瀬

9月29日(日)

確定次第公開

--

12名

2名

3,300円