6月1日(土) ミキティ店長と行く週末逗子偏！25k関口牧場でソフトクリームを食べに行こう！
参加対象
中級者向け、レベル問わず、上級者向け
担当スタッフ
板橋
開催時間
6月1日(土) 08:00～16:00
内容
鎌倉を離れて、逗子のお山で遊びましょう。
森戸川海岸へバスで行きそこからスタート
仙元山～観音塚～乳頭山～畠山～大楠山～関口牧場（ソフトクリーム）ここからはひたすらロードを走って森戸海岸を目指します。
スケジュール
| 08:00―08:15 |
逗子駅受付 ブリーフィング（持ち物チェック、コース説明） |
| 08:15―08:30 |
森戸川海岸行きバス亭で乗って |
| 08:45― |
森戸川海岸へからスタートします。 |
参加定員
29人
参加費
4,000円
6月7日(金) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
6月7日(金) 13:00～16:00
内容
魅惑の金曜日！ミキティワンダフルトレラン初級篇。 鎌倉の魅力を余すとこなく紹介。 ぎゅと詰まった楽しいコースで鎌倉の魅力を紹介します。買ってきたパンなどを海岸でゆったりと夕陽を見ながら食す時間は、これまた格別。 是非！鎌倉の食とランと視覚を一気に叶えちゃおう！
スケジュール
| 12:45－13:00 |
クラブハウスにて受付 |
| 13:00－13:15 |
ブリーフィング(持ち物チェック、コース説明等) |
| 13:15－14:15 |
基本マナーと走り方レクチャー |
| 14:15－15:45 |
ショートトレランへ(約7-10km) |
| 16:00 |
クラブハウス到着、解散 |
参加定員
12名
参加費
2,750円
6月8日(土) ガチオスペシャルトレランセミナー
参加対象
トレイルランニング愛好家
担当スタッフ
ガチオ
開催時間
6月8日(土) 10:00～14：30
内容
中年の星トレランユーチューバー「ガチオ」と山を走る！はじめの一歩！
スケジュール
| 09:45―10:00 |
クラブハウスにて受付 |
| 10:00－10:15 |
ブリーフィング |
| 10:15－11:30 |
トレラン座学＆質問タイム |
| 11:30－12:15 |
ランチタイム |
| 12:15―14:15 |
レクチャを入れながら、観光スポットを巡るトレランツアー |
| 14:15－14:30 |
クールダウン |
| 14:30 |
終了 |
参加定員
20名
参加費
4,400円
6月21日(金) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
6月21日(金) 13:00～16:00
内容
魅惑の金曜日！ミキティワンダフルトレラン初級編。長谷寺篇。鎌倉の見どころ満載！ ぎゅっと詰まった楽しいコースで鎌倉の魅力をお伝えします。 途中でゲットした食料で、材木座の海岸でゆったりと過ごすアフターは最高。 沈む夕日がまた最高！
スケジュール
| 12:45-13:00 |
クラブハウスにて受付 |
| 13:00－13:15 |
ブリーフィング(持ち物チェック、コース説明等) |
| 13:15－14:15 |
基本マナーと走り方レクチャー |
| 14:15－15:45 |
ショートトレランへ(約7-10km) |
| 16:00 |
クラブハウス到着、解散 |
参加定員
12名
参加費
2,750円
6月22日(土) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
6月22日(土) 10:00～16:00
内容
裏鎌倉を一気に堪能。 ちょっと強度は高くなるけど、鎌倉の魅力満載コース 観光客のいない素晴らしい裏鎌倉トレイルを堪能しよう！絶景！お猿山〜チーム100の名物階段〜逗子マリーナでパシャリ撮影スポット！ 人気のゆうき食堂間に14時までに合えばよれるかも〜っ
スケジュール
| 09:45－10:00 |
クラブハウスにて受付 |
| 10:00－10:15 |
ブリーフィング(持ち物チェック、コース説明等) |
| 10:15－11:15 |
基本マナーと走り方レクチャー |
| 11:15－15:45 |
トレランツーリングへ(約15-20km) |
| 16:00 |
クラブハウス到着、解散 |
参加定員
12名
参加費
2,750円
7月1日(月) ミキティ店長の初心者向け平日トレラン 初級者偏
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
7月1日(月)12:00-15:30
内容
平日開催なので。鎌倉の山も登山の方も少なく走れます。
まず、希望の方はお膝にニューハレを張ってからのゆっくりと支度して
お山に行ってみましょう。
危険のない登りやすいコースでのレクチャー、いろんな疑問にお答えしながら楽しく走りましょう。
12:00～3回のお部屋で荷物チェック。レクチャー
体幹トレーニングセミナー
足裏マッサージ
13:00～15:30(2時間半10キロほど)
鎌倉の山を走りましょう。
コースは。こちらで決めさせていただきます。
持ち物リスト
トレイルランのシューズ
コンパクトな揺れないザック(トレランザック)
店舗にもお貸し出来るものもございます。
compressport 10リッター 15リッター
水分1リッター
補給食
運動のできる汗はけの良い素材のウエアー着用で。
携帯電話
地図(山の地図が入れられるアプリを入れておくとなお良い)
ジオグラフィカ。ヤマレコ。山と高原地図など
エマージェンシーキッド
絆創膏や消毒液(怪我をしたときの応急処置のグッズ)
スケジュール
| 11:30～12:00 |
受付 |
| 12:00～15:30 |
セミナー |
参加定員
12人
最少催行人数
2人
参加費
3,300円
7月5日(金) 平日開催！トレイルラン基本技術習得セミナー in 鎌倉【初級者向け】
参加対象
初中級者
担当スタッフ
成瀬
開催時間
7月5日(金)
内容
初級向け！トレイルランニングの登り、下り、平地での効率的な身体の動かし方、走り方をレクチャーします。
各ポイントで反復練習を繰り返し、自己分析、フィードバックをし、疑問点はその場で解決していきます。
トレランをより快適に、楽に、速く走れるようになってもらうための講習会です。
初級者向けですが、中級者以上の方にもおすすめのプログラムです。 初中級者向け、女性にもおすすめ、技術練習重視！
トレイルランニングを始めたい、始めたけれど走り方がわからない、登りが辛い、下りが怖い等、他にも様々な解決したい要素が存在します。
メイン内容は各ポイントで効率的な動きのレクチャーです。
一人一人、個人に合ったレベルでアドバイスします。感覚を掴めるように何度も反復練習。
ポイントで止まることが多いので、体力に自信がなくても問題ありません。ペースもゆっくりです。
みっちりと技術練習をして参加者全員、確実にレベルアップしましょう！
スケジュール
| 12:45～13:00 |
受付 OSJ湘南クラブハウス |
| 13:00～ |
セミナー開始
トレイルランニングセミナー 鎌倉周辺
・ご挨拶
・鎌倉トレイル入り口までゆっくりジョギング
・傾斜のある登りの効率的な走り方
・急な登りの効率的な歩き方
・平坦での力まない走り方
・下りの力まない走り方
・各種練習方法
・疑似応答
|
| 15:30 |
解散 OSJ湘南クラブハウス |
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,750円
7月7日(日) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル25K
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
7月7日(日)
内容
トレイルに出かける前に体幹トレーニングをして刺激を入れてから鎌倉の山に出かけましょう。
スケジュール
| 10:00 |
3階のスペースで体幹トレーニングをしてからトレイルへ |
| 11:00～ |
トレイルへ出かけよう
お昼ご飯を途中で買って(鎌倉で老舗の日進堂のパンを購入して)
名越切通し～ハイランドを抜けて～登山者の居ないないトレイルへ～12果樹園～朝日奈切りとうし～熊野神社～天園トレイル～大平山～明月院へ
たびすけたびぞうさん見学(鎌倉ブランド))～八幡宮お参り～街を抜けてosjへ
|
参加定員
12名
参加費
4,000円
7月12日(金) ガチお企画！Trail走ってランチ de デート
参加対象
トレイルランニング初中級者
担当スタッフ
ガチお
開催時間
7月12日(金)
内容
ガチおと平日企画！トレイルを走ってランチを食べに行こう！
平日ならではの企画です。美味しい海鮮を食べて、さらに鎌倉を満喫しよう
スケジュール
| 9:00～9:15 |
受付 OSJ湘南クラブハウス |
| 9:30～12:30 |
鎌倉の魅惑のトレイルを走ってランチの場所へ |
| 12:30～14:00 |
みんなで楽しく海を見ながらおしゃべりしてランチ |
| 14:30～ |
OSJ湘南クラブハウス ゴール
今をときめくトレラン界のユーチューバーのガチオ君と鎌倉のトレイルをのんびり走った後に海の見えるキコリ食堂でお食事して楽しくお話しましょう。 |
参加定員
20名
最少催行人数
6名
参加費
5,500円
7月14日(日) ミキティーお出かけプログラム「ミキティー練」
参加対象
トレイルランニング初中級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
7月14日(日)
内容
---
スケジュール
詳細確定次第公開
参加定員
20名
最少催行人数
6名
参加費
3,300円
7月15日(月・祝) 鎌倉30K「成瀬流」
参加対象
--
担当スタッフ
成瀬
開催時間
7月15日(月・祝)
内容
鎌倉の坂ロード&トレイルを繋いだ約30km
レースに向けたトレーニング系プログラム
ロード&トレイル各箇所で変化走を行っていく、成瀬が行う独自のトレーニングを一緒に実践しましょう。トレイル&ロード各箇所で変化走を行っていく、成瀬が行う独自のトレーニングを一緒に実践。
スケジュール
| 8:00～8:20 |
受付 |
| 8:30 |
クラブハウス前スタート
途中、コンビニ休憩、自販機なども寄ります。 |
| 16:00 |
クラブハウス到着、解散 |
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
7月17日(水) 平日開催！トレイルラン基本技術習得セミナー in 鎌倉【初級者向け】
参加対象
初級者向け・レベル問わず
担当スタッフ
成瀬
開催時間
7月17日(水)
内容
初級向け！トレイルランニングの登り、下り、平地での効率的な身体の動かし方、走り方をレクチャーします。
各ポイントで反復練習を繰り返し、自己分析、フィードバックをし、疑問点はその場で解決していきます。
トレランをより快適に、楽に、速く走れるようになってもらうための講習会です。
初級者向けですが、中級者以上の方にもおすすめのプログラムです。
初中級者向け、女性にもおすすめ、技術練習重視！
スケジュール
| 10:30～11:00 |
受付 OSJ湘南クラブハウス |
| 11:00～ |
セミナー開始
トレイルランニングセミナー 鎌倉周辺
・ご挨拶
・鎌倉トレイル入り口までゆっくりジョギング
・傾斜のある登りの効率的な走り方
・急な登りの効率的な歩き方
・平坦での力まない走り方
・下りの力まない走り方
・各種練習方法
・疑似応答
|
| 13:30 |
解散 OSJ湘南クラブハウス |
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,750円
7月20日(土) 夏だ鎌倉！OSJ湘南クラブハウスで楽しもう！
ミキティー＆ナルセの「鎌倉ロード＆トレイル」
参加対象
ランニング初中級
担当スタッフ
成瀬 板橋
開催時間
7月20日(土)8時30分～14時30分
内容
ダブル店長によるスペシャルコラボプログラム！鎌倉でランニングを一日楽しもう♪
スケジュール
成瀬店長の鎌倉坂道ツーリング(約15km)
| 8:00～8:30 |
受付 |
| 8:30 |
クラブハウス前スタート |
| 11:30 |
クラブハウス到着
軽くランチタイム
ミキティー店長の鎌倉ワンダフルトレラン！(約15km) |
| 12:15 |
スタート |
| 14:30 |
クラブハウス到着 |
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
8月2日(金) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
8月2日(金)
内容
--
スケジュール
--
参加定員
12人
最少催行人数
2人
参加費
2,750円
8月6日(月) 成瀬店長のトレイルランニング
参加対象
--
担当スタッフ
成瀬
開催時間
8月6日(月)
内容
--
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
2,750円
8月10日(土) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
8月10日(土)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
参加費
3,300円
8月10日(土) GUenergyプレゼンツ、大山大満足トレイルラニングツーリング！
参加対象
ランニング経験者
担当スタッフ
滝川
開催時間
8月10日(土) 8時～16時
内容
秦野駅から路線バスで蓑毛へ。蓑毛から大山登山、そして大山南尾根から弘法山、そして秦野駅へと向かいます。大山まで頑張れば、そこから下り基調の心地よいトレイルが待ってます。秋の丹沢の大自然を満喫しましょう！
スケジュール
| 08:30〜08:45 |
秦野駅改札で受付 |
| 09:04〜 |
蓑毛行き路線バスに乗車 |
| 〜09:20 |
蓑毛着 |
| 09:30～16:00 |
大山登山～大山南尾根～弘法山～秦野駅 約20km |
参加定員
20名
参加費
3,300円
8月11日(日) 成瀬店長のお出かけトレイルランニング
参加対象
レベル問わず
担当スタッフ
成瀬
開催時間
8月11日(日)
内容
確定次第公開
鎌倉花火大会
--
参加定員
20名
最少催行人数
6名
参加費
3,300円
8月12日(月・祝) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
8月12日(月・祝)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
8月16日(金) 成瀬店長のトレイルランニング
参加対象
レベル問わず
担当スタッフ
成瀬
開催時間
8月16日(金)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
8月16日(金) 大楠山トレランと秋谷＆森戸海岸ドボン！ランニングツアー
参加対象
ランニング経験者
担当スタッフ
滝川
開催時間
8月16日(金) 9時〜16時
内容
衣笠駅集合して、大楠山トレランから立石公園で海にダイブ。それから一色、森戸海岸を経由して披露山、小坪からクラブハウスまで約25㎞のトレイル＆ロードランをお楽しみ頂きます。海ドボン希望者はスイムゴーグルをご持参ください！
スケジュール
集合場所：イヌクビリ駐車場(会場)
| 08:30〜08:45 |
衣笠駅にて受付 |
| 08:45〜09:00 |
ブリーフィング |
| 09:00〜16:00 |
Trail＆RoadRunツアー |
| 16:00 |
クラブハウス到着(予定) |
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
8月18日(日) ミキティーお出かけプログラム「ミキティー練」
参加対象
トレイルランニング初中級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
8月18日(日)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
20名
最少催行人数
6名
参加費
3,300円
8月18日(日) 鎌倉to横浜トレイル＆ロードツーリング＆元町プールDE Swim！
参加対象
ランニング初中級者
担当スタッフ
滝川
開催時間
8月18日(日)
内容
鎌倉から横浜石川町までトレイルとロードを繋いで走ります。ツーリングの後は元町の屋外プールでクーリングダウンしましょう！(夕方ご都合の良い方は中華街へ！)
スケジュール
| 09:45～10:00 |
クラブハウス受付 |
| 10:00～14:00 |
横浜石川町へ向けて出発 |
| 14:00～14:30 |
石川町駅から元町プールへ移動 |
| 14:30～16:00 |
元町プールでクーリングダウン |
参加定員
20名
最少催行人数
6名
参加費
3,300円
8月23日(金) 成瀬店長のトレイルランニング
参加対象
レベル問わず
担当スタッフ
成瀬
開催時間
8月23日(金)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
2,750円
8月25日(日) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
8月25日(日)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
8月30日(金) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
8月30日(金)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
2,750円
8月31日(土) 成瀬店長のトレイルランニング
参加対象
--
担当スタッフ
成瀬
開催時間
8月31日(土)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
9月1日(日) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
9月1日(日)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12人
最少催行人数
2人
参加費
3,300円
9月6日(金) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
9月6日(金)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12人
最少催行人数
2人
参加費
2,750円
9月7日(土) 成瀬店長のトレイルランニング
参加対象
--
担当スタッフ
成瀬
開催時間
9月7日(土)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
9月8日(日) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
9月8日(日)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
9月14日(土) ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
参加対象
ランニング初心・初級者
担当スタッフ
板橋
開催時間
9月14日(土)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
12名
最少催行人数
2名
参加費
3,300円
9月15日(日) 成瀬店長のお出かけトレイルランニング
参加対象
--
担当スタッフ
成瀬
開催時間
9月15日(日)
内容
確定次第公開
スケジュール
--
参加定員
20名
最少催行人数
6名
参加費
3,300円
