ぽっかり空いているOSJ湘南クラブハウスの休館日。実はこの両日、タッキーこと滝川は自主トレーニングを目論んでいました。
でも！せっかくなのでみんなで楽しくトレーニングをしようと合宿を計画してみました。急なご案内なので10名集まったら開催予定です。
ご都合がよろしければぜひぜひご参加下さい！
1月23日(土)、24日(日) 2日間
| 日程 |
1月23日(土)、24日(日) 2日間 |
| 集合場所 |
OSJ湘南クラブハウス |
| スケジュール |
| 1月23日(土) |
| 08:00 |
OSJ湘南クラブハウス集合 |
| 08:00〜12:00 |
日本エアロビクスセンターへ(レンタカー利用) |
| 13:00〜16:00 |
「ランニング」
ウッドチップフィールドでのペース走20〜30km |
| 17:30〜19:00 |
「スイム」
※スイムをやらない人はバトミントン！ |
| 19:30〜21:00 |
夕食＆懇親会 |
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| 1月24日(日) |
| 06:30〜08:00 |
「朝スイム」
※スイムをやらない人はお散歩！ |
| 08:00〜09:30 |
朝食 |
| 09:30〜12:00 |
「トラックトレーニング＆トレラン」 |
| 12:00〜13:30 |
昼食 |
| 13:30〜17:00 |
「第1回OSJ湘南クラブハウス杯テニス大会」 |
| 17:00〜18:00 |
入浴 |
| 18:00〜21:00 |
OSJ湘南クラブハウスへ(レンタカー利用) |
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| 参加費 |
2日間 8,000円 (会員 4,000円) |
| 諸経費 |
約16,000円(1泊3食付宿泊費、施設使用料、レンタカー代、他)
※１日目の昼食は実費となります |
| 宿泊場所 |
日本エアロビクスセンター |
| 申し込み方法 |
専用申込用紙に必要事項をご記入頂き、FAXもしくはメールでお送りください。
お申し込み後、予約金10,000円を下記口座までお振込み下さい。
横浜銀行 鎌倉支店 普通)1448401 有限会社パワースポーツ
※キャンセルは宿泊費に関して前日50%、当日100%必要です。
 
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