ZAIMOKUZA PRIVATE GYM「鎌筋」

機器の紹介

●マルチパワーラック MA-RX173

高い安全性と多機能性を両立したオリンピックプレートのみに対応した本格モデル。プレートローディング式のラットタワーとハーフラックが装備されてます。メインのセーフティーがストラップ仕様です。

《付属品》
マルチグリップ式チンニングバー、ディップスバー、ランドマインアダプター、プレートほるだー、ラットプル及びフットストッパー、バーベルホルダー、バーベルシャフト、アジャストベンチ、他

《プレート》
20㎏×4枚、15㎏×2枚、10㎏×2枚、5㎏×2枚、2.5㎏×4枚、1.25㎏×4枚


●ダンベル MRGダンベル ダイヤル式

たった5秒で重さが変わる。ダンベルを回すだけで素早く重量が調整可能です。2.5kg～24kgが2セット。


●TRX

筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができるTRXで効率よく引き締まった身体づくりを。


●TACX・スマートローラー（自転車トレーニング）

・傾斜が再現されます。
アプリに合わせて傾斜が再現されます。アプリの画面で、勾配10%の坂を登っていたら、その勾配に合わせた負荷がかかって重くなるのです。また、悪路を走っているような、でこぼこした感覚まで再現されています。
・安定感がある。
TACXのスマートトレーナーは20kgあるので、ダンシング（立ちこぎ）しても安定してトレーニングができます。
・パワーとケイデンスが分かる。
スマホやパソコンと連携してパワーとケイデンスの計測ができます。
・実在する有名コースでレースの疑似体験ができる。
Zwiftのアプリで世界各国のサイクリストと一緒にトレーニングが出来ます。

プライベートジムエリア

OSJ湘南クラブハウス　地下1階

営業時間

　 ・平日／13:00～19:00 ※毎週火曜水曜は定休日
　 ・土日祝／8:00～19:00

プライベートジム料金表

●基本料金 【オープン特別価格】

　 ・1名様貸切でのご利用の場合／1時間 1,000円（税別）
　 ・2名様貸切でのご利用の場合／1時間 1,500円（税別）
　 ・3名様貸切でのご利用の場合／1時間 2,000円（税別）

●延長料金（利用人数に限らず）
　
　 ・30分／500円（税別）※最大延長時間1時間まで

●シャワー、ロッカールームのご利用
　
　 ・1名様／700円（税込）

エンデュランススポーツアスリートのためのパーソナルトレーニング

マラソンやトライアスロン等、エンデユランススポーツ愛好者向けに、パフォーマンスを最大限に発揮するためのパーソナルトレーニングを開催しています。フリーウエイト、TRXを用いて、理想の身体づくりのお手伝いを致します。

　 【オープン特別価格】
　 ・1名様での受講の場合／1時間30分 3,000円（税別）
　 ・2名様での受講の場合／2時間 4,000円（税別）
　 ※受講の日時はクラブハウスにご相談ください。

お申込み方法

お電話もしくはメールにてお申し込みください。
　 ・TEL／0467-61-2235
　 ・MAIL／info@outdoorsports.jp
　 ※メールの場合、返信が遅れる場合がありますので、お電話でのお申し込みがお奨めです。

注意事項

・トレーニングエリアは内履きシューズでご利用ください。 ※レンタルシューズ有り200円
・利用時間5分前にお越しください。
・時間内にお着替えいただき、終了時間には退店いただきますようお願いいたします。
・時間厳守でお願いいたします。
・トレーニングは最大3名様までとなります。
・機器の利用後はタオルで汗等拭きとってください。
・活動中発生した事故、怪我等については当ジムでは一切責任を負いません。
・ご記入いただいた情報は、会員管理、イベント、会報誌等にのみ利用し、その他の目的には使用しません。（ただし法令に基づき求められた場合を除く）