OSJ湘南クラブハウス　サマートレーニングキャンプのご案内

こんにちは！夏本番を前にしてクラブハウスでは、ランニング、トレイルラン、ロードバイク、スイム、ウォータースポーツなど、アウトドアスポーツを楽しむ方々で活気づいています。

毎年恒例となりましたトライアスロン・サマートレーニングキャンプですが、今年も気合を入れて開催いたします。

開催場所は昨年同様、山梨県富士五湖「西湖」。湖でスイム、心地よい湖畔のロードバイクとラン、縦横無尽に走る極上のトレイルなど、初級者から上級者までが楽しめるプログラムをお届けします。

みなさんのご参加をお待ちしております！

開催日	2011年8月6日(土)・7日(日)　2日間
開催場所	山梨県富士五湖、及びその周辺
集合場所	西湖民宿入口　AM10:00
講師	宮塚英也、他
定員	30名 ※宿泊キャパがあり、定員になりましたら締め切らせていただきます
参加費	18,000円 ※参加費、講師代、宿泊費、食事代(朝1･夕1)、保険代、他
申込〆切	2011年7月22日(金)
宿泊場所	西湖　西の海キャンプ場 〒401-0332 山梨県南都留郡富士河口湖町西湖2403 TEL＆FAX：0555-82-2547　 ※宿泊場所は民宿です。男女別の大部屋になります。一人部屋の希望はできませんのでご了承ください。
アクセス	電車： JR中央線→「大月駅」→富士急行線→「河口湖駅」→路線バスで約30分 車　： 中央道河口湖インター下車　国道139号経由

スケジュール

1日目	10:00	西湖集合
	10:00〜10:30	ブリーフィング、ストレッチ
	10:30〜13:00	バイクトレーニング
	13:00〜14:00	昼食
	14:00〜15:00	スイムセミナー
	15:30〜17:30	ランニングセミナー
	17:30〜18:30	自由時間(入浴など)
	19:00〜	夕食、懇親会
2日目	06:30〜08:00	スイムセミナー
	08:00〜09:30	自由時間(朝食)
	09:30〜12:00	ランニングセミナー
	12:00〜17:00	富士ヒルクライム(行けるところまで)
	17:00〜	終了
※オプション：前日(5日)バイクで西湖に行く予定です。希望者は申込時にお伝えください。