海で泳ぐのが初めての方のセミナーです。はず初めに海の特性（潮の流れ、波、水温など）を学んでもらい、実際に海で泳ぎます。ウェットスーツのレンタルも用意していますので、浮力を感じながらオーシャンスイムの楽しさを実感していただきます。

初心者セミナーを受講された方、経験1年未満の方が対象です。オーシャンスイムの技術を取得してもらうため、スキルアップトレーニングが中心となります。

早く泳ぐためのトレーニングです。波に逆らわず、潮流を利用して、あくまでも自然体で泳ぐ技術を学んでいただきます、時にはインターバルなど強度の高いトレーニングも。

レース上位を狙うスイマーのためのトレーニングです。ロングスイム、インターバル、ミニレースなど、メニュー豊富なプログラムにご参加ください。

目標を定め、みんなで楽しく泳ぐスイムツロングーリングです。サポートスタッフも充実して行いますので、長時間の運動に自身がある方はレベルに問わず、ご参加いただけます。