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トレイルラン

湘南の海!湘南の山。。。ほとんどの方は湘南で山をイメージすることはないと思いますが、湘南、特に鎌倉、逗子近郊は云わずと知れたトレイルの宝庫。そんな山々を舞台に大人気のトレイルランニングを始めてみませんか?

もちろんレベル別のプログラムもありますので、トレイルレース上位を目指すアスリートも大満足です!

スタンダードプログラム

講師:OSJ湘南クラブハウススタッフ
参加費:2,000円(税別)

レベルI(初級者対象)
トレイルラン未経験者~1年未満の方が対象です。トレイルを走ったり、歩いたり。無理せずトレイルランを楽しみたい人にお奨めです。
定員:12名
時間:約3時間


レベルII (中級者対象)
トレイルレース経験のある方、トレイルラン経験1年以上の方が対象です。約3時間、休憩を入れながらロングトレイルを楽しみます。
定員:12名
時間:約3時間


クラッチスペシャルプログラム

講師:倉田
参加費:3,000円(税別)

トレイル下り克服チャレンジ1DAY!
1日ガッツリ下り克服練習!最初に室内で机上講座を行い、その後は実際にトレイルを走りながらポイント練習を入れていきます。下りは練習すれば人並みに下れるようになります! 今年は下りのコツを掴んで人並みに下れるようになりましょう! 前回参加された方は引き続きご参加いただき基本をしっかりと身体に沁み込ませましょう!
定員:12名
時間:約5時間


三浦岩礁トレイル!
三浦海岸の自然が作り出した岩の造形美を楽しみながら走ってみよう!冒険心をくすぐる夏場ならではのコースです。海岸の岩礁を走ったり歩いたり海の中に入ったり?しながら楽しみましょう。 海の沿岸を走ったり歩いたりするので間違いなく濡れます(笑) ロード含めトータル25km程度を予定。
定員:12名
時間:約5時間


お出かけトレイルラニングツーリング

講師:OSJ湘南クラブハウススタッフ
参加費:3,000円(税別)~

1DAYトレイルラニングツーリング
箱根、丹沢、奥多摩など、近場のトレイルを1日堪能しましょう!初級コースは約10~15km、中級コースは約20~25kmを予定しています。
定員:20名
時間:5~8時間


トレイルランニングツアー
那須、日光、八ヶ岳やもっと遠出して北海道や九州など、はたまた海外のトレイルへ。仲間とトレイルラニングの旅へ出かけましょう!
定員:20名
時間:両日5~8時間


レベルアップトレイルラン

講師:滝川
参加費:2,000円(税別)~

坂道トレーニング
鎌倉の坂道を繋いだロングラン、秦野ヤビツ峠や箱根ロードを使用した峠走など、地足を作るトレーニング
定員:20名
時間:約5時間


2時間トレランエンデューロ
2~3kmのシングルトラック&林道コースを2時間回り続けるメンタルも鍛えられるトレーニング
定員:20名
時間:約4時間


自転車トレーニング
室内ローラー台トレーニングや登りはバイク下りはランの複合トレーニング
定員:6名
時間:約6時間


スイム&トレイル
プールで心肺機能を高め、その後トレイルで負荷をかけたトレーニングを!
定員:12名
時間:約5時間