「チームZAIMOKUZA」第2回練習会 トライアスロンキャンプ 3日間続けてトレーニング

スケジュール

	時間	A班 （レンタルバイク）	B班 （レンタルバイク及び未経験者）	C班 （バイク持参）
3月20日 (土)	10:00	クラブハウス集合
	10:00〜10:30	ブリーフィング、班分け
	10:00〜13:00	バイク基本セミナー	ランニングセミナー	バイクトレーニング
	13:00〜14:00	昼食
	14:00〜16:30	ランニングセミナー	バイク基本セミナー	ランニングセミナー
	16:30	終了
3月21日 (日)	08:00	ティップネス藤沢店集合
	08:15〜09:15	スイムセミナー
	10:30	クラブハウス集合
	11:00〜12:30	オーシャンスイムセミナー
	12:30〜14:00	昼食
	14:00〜16:00	バイク基本セミナー	ランニングセミナー	バイクトレーニング
	16:00〜18:00	ランニングセミナー	バイク基本セミナー	ランニングセミナー
	19:00〜20:30	懇親会（チームZAIMOKUZA決起会）
3月22日 (月・祝)	09:00	クラブハウス集合
	09:30〜12:30	バイクライド	トレイルラン二ング
	09:30〜14:30			バイクロングライド（昼食含む）
	12:30〜1430	昼食
	14:30〜17:30	トレイルランニング	バイクライド	トレイルラン二ング
	17:30	終了

持ち物

スイム	：	スイムウェア、ゴーグル、ウェットスーツ、他
バイク	：	バイク持参の方	バイク、ヘルメット、グローブ、工具、ウェア、ボトル、他レンタルバイクの方　バイクパンツ（パット付）、バイクグローブ、ウィンドブレーカー、ボトル、他
		レンタルバイクの方	バイクパンツ（パット付）、バイクグローブ、ウィンドブレーカー、ボトル、他
ラン	：	シューズ（トレランシューズ）、ウェア、バックパック（ウェストバック）、他

レンタル

バイク（2,100円）、ウェットスーツ（1,050円）、トレランシューズ（210円）、他

参加費

［1日ビジター3,150円、会員1,050円］、［ビジター、会員：21日スイムセミナー1,050円］、［懇親会2,100円］

申し込み

初回の方は申し込み用紙と一緒にアンケート用紙もお送りください。用紙のダウンロードはこちら。