【2007年1月21日開催】
今年5月に初開催の「OSJ箱根トレイルレース」に向けての講習会と2007年第1回目のOSJトレイルランセミナーを、OSJ湘南クラブハウスにて開催しました。
講習会はクラブハウス近くの材木座公会堂にて午前10時から16名の参加者を集めて開催。講師はおなじみ石川弘樹さんです。1時間半に渡り、完走あるいは上位入賞に向けた、詳しいコースの説明やペース配分、装備の説明などを受けました。
休憩・昼食を挟んで、午後からのトレイルランセミナーには13名が参加。今回はレースの講習会に参加した方向けということで、約3時間・20kmのじっくり走り込む内容となりました。クラブハウスを出発し、瑞泉寺からトレイルに入り、天園を経由して円海山・大丸山へ向かいます。この一帯は横浜市で有数の緑があるエリアで主に6つの森や自然公園かが集まって形成されています。一帯をぐるっと1周するコースを通った後、天園・瑞泉寺からクラブハウスへ戻りセミナーは無事終了。
通常はこれで終了なのですが、今回はトレイルランニング後のボディケアの一環として、ヨーガを開催しました。講師はクラブハウスでのヨーガセミナーの講師でもある馬場久美子さん。材木座公会堂にて約1時間半に渡り、疲れた体と心を癒すヨーガを体験しました。
今年もOSJトレイルランセミナーは石川さんを講師に迎え月1回のペースで全12回開催予定です。また数日に渡ってのキャンプや、Happy Trailも開催を予定しています。今年も皆さんの参加をお待ちしています!! |