レース前日

レース直前

30km部門

昨年は50km部門に参加させて頂いたので、今年は30km部門を体験させていただきました。コースは、竜神大橋をスタートし渋滞緩和のため、しばしロードをグルッとしてからシングルトラックの登りに突入。距離は短いけど急な登りで息が上がります。ひと山越えて赤岩という可愛らしい集落に到着。ここに名物の施設エイドがあります。30km部門では朝が早いので応援のみですが、おじぃおばぁが総出で出迎えてくれました。そして林道を通り、寺沢入ハイキングコースへ。ここは人がほとんど入ってなく、トレイルがはっきりしていないアドベンチャー気分満載の面白いコースです。(私はここで不意を突かれ岩に頭を強打！流血してしまいました。)ハイキングコースを終えると東金砂神社まで約4kmの登りのロードをひた進みます。そしてスタートから9km地点の第一関門に到着。第一関門から第二関門まで約11kmは稜線に延びる景観抜群の林道を走ります。ここを飛ばせればタイムを大きく稼ぐことが出来ます。林道からシングルの下り、そしてロードを少し行くとスタートから20km地点の第二関門に到着。第三関門は、ひと山越えた日本の里100選に選ばれたほのぼのとした持方集落です。第三関門からフィニッシュまでの7kmの月居山ハイキングコースはアップダウンが激しい手ごわいコース。集中力を切らさないように足元を注意して進みます。月居山を超え、あとは快適な下りのシングルを軽快に飛ばして袋田の滝第二駐車場でフィニッシュ。参加してみた感想は「超楽しい！」この一言につきました。制限時間が長いので、平地はジョギング、ロードの登りやトレイルは早歩きで進めば完走できます。トレイルレース初参戦の方でもお奨めできる30km部門ですね。

レース！

エイドステーション

50km部門(レース攻略法っぽく)

初めて参加される方は、参加する前にコースをしっかりと把握することが肝心。可能ならコース視察をすることをお奨めします。アップダウン激しいハイキングコース、岩場や木の根っ子などテクニックが必要とされるシングルトラック、稜線に延びる林道、傾斜のあるロードなど、コースレイアウトをイメージしてスタートすれば、完走も見えてきます。昨年、参加者のみなさんにアドバイスをしようとコースを確認しながら80%位のイメージで参戦したのですが、スタートからフィニッシュまでのペース配分は、下記のようなパーセンテージで進めればいいのではと思いました。

■区間毎のタイム配分

スタート〜第一関門	[11km]	15%
第一関門〜第二関門	[15km/合計26km]	25%
第二関門〜第三関門	[20km/合計46km]	30%
第三関門〜第四関門	[5km/合計51km]	10%
第四関門〜フィニッシュ	[6km/合計57km]	20%

■目標タイム毎の各セクションのタイム配分

〇制限時間内(14時間)の完走を目指す方			〇12時間でフィニッシュを目指す方
スタート〜第一関門	2時間06分		スタート〜第一関門	1時間48分
第一関門〜第二関門	3時間30分( 5時間36分)		第一関門〜第二関門	3時間00分( 4時間48分)
第二関門〜第三関門	4時間12分( 9時間48分)		第二関門〜第三関門	3時間36分( 8時間12分)
第三関門〜第四関門	1時間24分(11時間12分)		第三関門〜第四関門	1時間12分( 9時間24分)
第四関門〜フィニッシュ	2時間48分(14時間00分)		第四関門〜フィニッシュ	2時間24分(11時間48分)
〇10時間でフィニッシュを目指す方
スタート〜第一関門	1時間30分
第一関門〜第二関門	2時間30分( 4時間)
第二関門〜第三関門	3時間00分( 7時間)
第三関門〜第四関門	1時間00分( 8時間)
第四関門〜フィニッシュ	2時間00分(10時間)

来年のコースはまだ確定していませんが、基本的には各セクションを組み合わせてコースが決まります。もし同じコースなら上記を参考にフィニッシュを目指してみてください。

フィニッシュ

リザルト：50K

総合 順位

No.

氏名

性別

総合 記録

CP1 時刻

CP2 時刻

CP3 時刻

CP4 時刻

男子 順位

女子 順位

年齢 区分

年齡 別順

チーム名

1

1

平澤 賢市

男

7:35:13

6:50:46

9:11:35

11:27:46

12:03:10

1

30代男子

オーク製作所

2

202

沓掛 健一

男

8:07:27

6:59:41

9:25:26

11:45:53

12:25:33

2

30代男子

3

464

西原 隆之

男

8:11:00

7:02:19

9:38:35

12:03:54

12:37:29

3

30代男子

チームすがやー

4

361

高橋 和之

男

8:11:04

6:59:40

9:32:56

12:04:02

12:38:47

4

30代男子

すぽるちば

5

115

大西 靖之

男

8:28:25

6:59:46

9:45:07

12:21:18

12:55:39

5

40代男子

ピッカリ大魔王

リザルト：30K

総合 順位	No.	氏名	性別	総合 記録	CP3 時刻	CP4 時刻	男子 順位	女子順位	年齢 区分	年齡 別順	チーム名
1	1157	反中 祐介	男	3:35:42	9:00:23	9:31:45	1		20代男子		SALOMON SUUNTO 神田店
2	1175	中村 大輔	男	3:37:09	9:06:54	9:37:55	2		30代男子		かねこクリニック
3	1225	町田 知宏	男	3:37:32	9:04:40	9:35:36	3		20代男子
4	1260	吉川 英太郎	男	3:39:30	9:04:48	9:36:19	4		30代男子		通信山岳部
5	1145	滝川 次郎	男	3:56:48	9:14:11	9:48:32	5		50代男子

雨の予報が一転して、好天に恵まれたOSJ奥久慈トレイルレース。梅雨に入る前の絶好のコンディションの中、30km部門に参加させていただいたのですが、コース上でハイカーに出会うことはありませんでした。もちろんこのレースがあることでハイキングを控えた方もいらっしゃったと思いますが、高齢化により人口が減少している自治体で、奥久慈のような小さな集落を巡る未知なる里山がコースとなったトレイルレース開催が理想なんでしょうね。これからも地域活性化に貢献出来るアウトドアスポーツの普及活動に力を注いでいきたいと思います！