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ラフウォーター&ハッピースイムトレーニングキャンプ開催リポート!
 ゴールデンウィーク前半4月28日・29日の2日間、毎年恒例「ラフウォーター&ハッピースイム・トレーニングキャンプ」を開催しました。今年も定員31名(1名オーバー)26歳から70歳までのたくさんのスイマーたちが参加しました。講師はハッピースイムメインコーチ・守谷雅之さんと湘南ベルマーレ・中島靖弘さん(2日目のみ)。日頃泳ぎこんでいる方からまだ泳ぎ始めてから1年に満たない方まで、レベルに合わせたメニューで楽しんでいただきました。(多分)いよいよオープンウォータースイムシーズンの突入です!アウトドアスポーツの拠点・OSJ湘南クラブハウスで肩慣らしをして、今年も海の大会に参加しましょう!

4月28日  10時集合
10時30分―13時
15時―19時

スイムフォーム撮影&アドバイス
ドリル、インターバル
4月29日 6時30分―9時
10時30分―12時30分 
ドリル、インターバル、オープンウォーターレッスン
スイム運動会
2日間合計 スイム距離 8,000m〜12,000m
1日目

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夕食

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2日目(朝練)

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2日目(最後のメニュー)

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