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石川弘樹×OSJ スペシャル企画第一弾　Team Road To ShinetsuGogaku

2011年9月に開催される「信越五岳110km」。このレース完走を目指す人のための期間限定のチームを結成。石川弘樹の指導の下、レースまでの数ヶ月、みんなで励ましあいトレーニングして、レース完走を目標に充実しすぎるアウトドアスポーツ&トレーニングライフを過ごすことが目的です。

講師

石川弘樹、その他

チームメンバー

◎ 20歳以上の健康な男女
◎ 「信越五岳」に初チャレンジ、もしくは初完走を目指す方
◎ 協調性のある方
◎ 講師の指導に従える方
◎下記トレーニングセミナーに必ずご参加いただける方
　・3/26(水) 第1回目トレーニングセミナー
　・8月合宿
　・上記以外のトレーニングセミナー2回

募集人数

50名（定員になり次第締切）

募集期間

定員に達しましたので募集を終了いたします。

トレーニング

2/16(水)	「Team Road To ShinetsuGogaku」説明会

3/26(土)	テーマ「はじめの一歩+ミドルラン」
基本的なルール、マナーなど身につけ、効果的なトレイルアイテムの使用、トレイルでの走り方を会得する。
4/23(土)	テーマ「ロングラン」
効果的な心拍トレーニングも併用し、確実に長く走り続けられる走力づくり。
6/4（土）	テーマ「凹凸コースでのロングラン」
ロードとトレイルをミックスしたコースで、走りやすい路面での凹凸を走り、登り下りを走る筋力・体力・心拍機能強化。
7/17(日)	テーマ「レースでトレーニング」
みんなでレース会場へ。長距離レースで実戦感覚を身につけ、普段できない距離・時間でのトレーニングをする（OSJおんたけウルトラトレイル100km）
8/12(金)～14(日)	テーマ「合宿」
3日間のレースコースを利用したトレイルキャンプを開催。チームメンバーの団結力アップ。再度体力測定に始まり、ナイトランを含めた総合練習の合宿。体をイジメぬきます。
9/4（日）	テーマ「調整トレーニング」
ミドルラン及びメンタル及びボディのコンディション最終調整。
9/24(土)～25(日)
いよいよレース本番！それぞれの目標達成を目指す。フィニッシュで待つ！

開催場所

トレーニングセミナー：鎌倉・丹沢・箱根周辺
7月レース：長野県王滝村
8月合宿：長野県信越五岳周辺

参加費用

3月・4月・6月・9月のトレーニングセミナー参加費各4,200円
8月の合宿参加費 3日間 10,500円（宿泊費別途お知らせします）
※7月、9月のレースは各自で申し込み

チーム登録料

5,250円（チームウェア代含む）

申込方法

申込用紙をダウンロードし記入の上FAXか郵送で送付ください。同時にチーム登録料（5,250円）、お申し込みのトレーニングセミナー代を下記の郵便振替口座にお振込ください。

※先着順（申込用紙送付、参加費入金完了）での受付になります。

※参加申込み受け付け後は、参加費の返還はいたしませんので、あらかじめご了承ください。万が一、定員締め切り後のご入金をいただいた場合は、返金諸費用を差し引いて参加費をご返金させていただきます。

＜振込先[郵便振替口座]＞
◆加入者名 (有)パワースポーツ　◆口座番号 00200-9-114633

＜申し込み用紙送付先＞
有限会社パワースポーツ
〒248-0007　神奈川県鎌倉市大町4-1-7
TEL：0467-84-8639 FAX：0467-84-8640

定員に達しましたので募集を終了いたします。

【お問合せ先 】

有限会社パワースポーツイベント事業部
〒248-0007 鎌倉市大町4-1-7
TEL：0467-84-8639 FAX：0467-84-8640 E-Mail： info@powersports.co.jp

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石川弘樹×OSJ スペシャル企画 第一弾 Team Road To ShinetsuGogaku