2009年11月のスケジュール
| ＜＜10月 |
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| 日程 |
カテゴリー |
プログラム |
時間 |
レベル |
スタッフ |
ビジター料金 |
会員参加費 |
| 1日(日) |
ランニング |
サンデーラン |
07:00〜08:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
08:30〜09:30 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
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| ハタ・フロー |
10:00〜11:00 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
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| ランニング |
マラソンチャレンジ
(調整プログラム) |
10:00〜12:00 |
全対象 |
トップギア
(白方) |
2,000円 |
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| スイム |
入門 |
10:00〜11:30 |
初心者 |
丸山幸太郎 |
2,000円 |
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| レベルI |
12:30〜14:00 |
初級者 |
丸山幸太郎 |
2,000円 |
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| トレイルラン |
女性限定セミナー |
14:30〜17:00 |
初心・初級者 |
山口美也子 |
2,000円 |
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| 2日(月) |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
10:00〜11:30 |
全対象 |
西形浩和 |
2,000円 |
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| 3日(火・祝) |
ランニング |
ビギナー
(ストレッチ・動き作り＆ラン) |
10:00〜12:00 |
全対象 |
トップギア
(吉野) |
2,000円 |
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レベルアップ
(スピード練習) |
14:00〜16:00 |
中上級者 |
トップギア(吉野) |
2,000円 |
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| トレイルラン |
鏑木スペシャル
(初級者セミナー) |
09:00〜12:00 |
初級者 |
鏑木毅 |
3,000円 |
1,000円 |
鏑木スペシャル
(中級者セミナー) |
13:00〜17:00 |
中級者 |
鏑木毅 |
3,000円 |
1,000円 |
| ヨガ＆トレラン |
トレランスペシャル
プログラム
(ヨガ＆トレイルツーリング) |
12:00〜17:00 |
全対象 |
滝川＆Satori＆
永原 |
4,000円 |
1,500円 |
| ロードバイク |
入門 |
10:00〜12:00 |
初心者 |
佐藤英人 |
2,000円 |
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| 60km |
13:00〜16:00 |
初中級者 |
佐藤英人 |
2,000円 |
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| 初心者・個別セミナー |
09:00〜16:00 |
企業
セミナー |
山根裕平 |
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トレイル
パーティー |
トレイルランニング
愛好者 |
18:00〜 |
トレイル
愛好者 |
OSJ |
3,000円 |
3,000円 |
| 6日(金) |
ランニング |
ナイトランニング |
19:30〜20:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 7日(土) |
ヨガ |
スタンダード |
08:30〜09:30 |
全対象 |
永原朱 |
2,000円 |
|
オーシャン
スイム |
エンジョイスイム |
13:00〜14:30 |
全対象 |
桜井智和 |
2,000円 |
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| ランニング |
ビギナー
(ストレッチ・動き作り
＆ラン) |
10:00〜12:00 |
全対象 |
トップギア
(田中) |
2,000円 |
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マラソンチャレンジ
(調整プログラム) |
14:00〜16:00 |
全対象 |
トップギア
(田中) |
2,000円 |
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| ロードバイク |
50km
(三崎港往復) |
10:00〜13:00 |
初級者 |
滝川次郎 |
2,000円 |
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| トレイルラン |
レベルI |
14:00〜17:00 |
初級者 |
滝川次郎 |
2,000円 |
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| 8日(日) |
ランニング |
サンデーラン |
07:00〜08:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
08:30〜09:30 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
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| ハタ・フロー |
10:00〜11:00 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
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| トレイルラン |
鏑木スペシャル
(エリート・上級者セミナー) |
10:00〜16:00 |
上級者 |
鏑木毅 |
5,000円 |
1,000円 |
| トライアスロン |
MMT |
09:00〜15:00 |
チームMMT |
宮塚英也 |
5,000円 |
1,000円 |
| 鎌チャレ |
10:00〜15:00 |
女子限定 |
塩野絵美 |
4,000円 |
1,000円 |
| ボルダリング |
入門 |
15:30〜１6:30 |
初心者 |
滝川次郎 |
1,000円 |
|
トライアスロン
パーティー |
トライアスロン
愛好者 |
17:00〜 |
トライアスロン愛好者 |
全対象 |
3,000円 |
3,000円 |
| 9日(月) |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
10:00〜11:30 |
全対象 |
|
2,000円 |
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| 13日(金) |
ランニング |
ナイトランニング |
19:30〜20:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 14日(土) |
ヨガ |
スタンダード |
08:30〜09:30 |
全対象 |
永原朱 |
2,000円 |
|
| ランニング |
ビギナー
(ストレッチ・動き作り＆ラン) |
10:00〜12:00 |
全対象 |
トップギア
(田中) |
2,000円 |
|
| トレイルラン |
入門 |
10:00〜12:00 |
初心者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
| レベルI |
13:00〜16:00 |
初級者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
| スイム |
レベルI |
10:00〜11:30 |
初級者 |
丸山幸太郎 |
2,000円 |
|
| レベルII |
13:00〜14:30 |
中級者 |
丸山幸太郎 |
2,000円 |
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| 15日(日) |
ランニング |
サンデーラン |
07:00〜08:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
08:30〜09:30 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
|
| ハタ・フロー |
10:00〜11:00 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
|
| ランニング |
サブ3.5チャレンジ |
10:00〜12:00 |
中上級者 |
トップギア
(白方) |
2,000円 |
|
マラソン完走
チャレンジ
(90分LSD) |
14:00〜16:00 |
初中級者 |
トップギア
(田中) |
2,000円 |
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| ロードバイク |
入門 |
10:00〜12:00 |
初心者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
| 40km |
13:00〜16:00 |
初級者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
| ボルダリング |
入門 |
17:00〜18:00 |
初心者 |
山根裕平 |
1,000円 |
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| 16日(月) |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
10:00〜11:30 |
全対象 |
西形浩和 |
2,000円 |
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| 19日(木) |
トレイルラン |
鏑木スペシャル
(初級者セミナー) |
09:00〜12:00 |
初級者 |
鏑木毅 |
3,000円 |
1,000円 |
鏑木スペシャル
(中級者セミナー) |
13:00〜17:00 |
中級者 |
鏑木毅 |
3,000円 |
1,000円 |
| 20日(金) |
トレイルラン |
鏑木スペシャル
(エリート・上級者セミナー) |
10:00〜16:00 |
上級者 |
鏑木毅 |
5,000円 |
1,000円 |
| ランニング |
ナイトランニング |
19:30〜20:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 21日(土) |
ヨガ |
スタンダード |
08:30〜09:30 |
全対象 |
永原朱 |
2,000円 |
|
| ランニング |
サブ4チャレンジ |
15:00〜17:00 |
初中級者 |
トップギア
(白方) |
2,000円 |
|
| ロードバイク |
入門 |
10:00〜12:00 |
初心者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
| 40km |
13:00〜16:00 |
初級者 |
山根裕平 |
2,000円 |
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| トレイルラン |
田浦〜逗子〜鎌倉
30km |
09:00〜16:00 |
中級者 |
滝川次郎 |
2,000円 |
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| 22日(日) |
ランニング |
サンデーラン |
07:00〜08:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
08:30〜09:30 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
|
| ハタ・フロー |
10:00〜11:00 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
|
| トライアスロン |
OSJ練習会 |
10:00〜14:00 |
全対象 |
益田大貴 |
2,000円 |
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| トレイルラン |
外出トレラン&みかん狩りin熱海 |
10:00〜15:00 |
全対象 |
佐藤英人 |
3,000円 |
1,000円 |
| 女性限定セミナー |
13:00〜16:00 |
女子限定 |
山口美也子 |
2,000円 |
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| ロードバイク |
ヒルクライム・イン・
ヤビツ峠 |
09:00〜14:00 |
全対象 |
OSJ |
2,000円 |
|
| ランニング |
フォーム＆ビデオ解析 |
14:00〜16:30 |
全対象 |
中島靖弘 |
3,000円 |
1,000円 |
ランナーのための
パーソナル
コンディショニング |
17:00/:20/:40/
18:00 |
全対象 |
中島靖弘 |
3,000円 |
1,000円 |
| ボルダリング |
ボルダリング大会 |
16:00〜18:00 |
全対象 |
OSJ |
2,000円 |
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| 23日(月・祝) |
ランニング |
ビギナー
(ストレッチ・動き作り＆ラン) |
10:00〜12:00 |
全対象 |
トップギア
(田中) |
2,000円 |
|
マラニック
(休憩を挟んだLSD) |
14:00〜17:00 |
全対象 |
トップギア
(田中) |
2,000円 |
|
| ロードバイク |
入門 |
10:00〜12:00 |
初心者 |
佐藤英人 |
2,000円 |
|
| 40km |
13:00〜16:00 |
初級者 |
佐藤英人 |
2,000円 |
|
| トレイルラン |
レベルI |
10:00〜13:00 |
初級者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
| レベルII |
14:00〜17:00 |
中級者 |
山根裕平 |
2,000円 |
|
オーシャン
スイム |
エンジョイスイム |
13:00〜14:30 |
全対象 |
桜井智和 |
2,000円 |
|
| ロゲイニング |
はじめての
ロゲイニング |
09:00〜12:00 |
初心者 |
チーム
阿闍梨 |
3,000円 |
1,000円 |
ロゲイニングレースに
チャレンジ！ |
13:00〜17:00 |
初心・初級者 |
チーム
阿闍梨 |
3,000円 |
1,000円 |
| 27日(金) |
ランニング |
ナイトランニング |
19:30〜20:00 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 28日(土) |
ヨガ |
スタンダード |
08:30〜09:30 |
全対象 |
永原朱 |
2,000円 |
|
| トライアスロン |
OSJ練習会 |
10:00〜14:00 |
全対象 |
益田大貴 |
2,000円 |
|
| トレイルラン |
入門 |
10:00〜13:00 |
初心者 |
滝川次郎 |
2,000円 |
|
| レベルI |
14:00〜17:00 |
初級者 |
滝川次郎 |
2,000円 |
|
| MTB |
MTB入門 |
10:00〜13:00 |
初心・初級者 |
佐藤英人 |
5,000円(バイク込) |
2,000円
(バイク込) |
| MTBステップアップ |
14:00〜17:00 |
初心・初級者 |
佐藤英人 |
5,000円(バイク込) |
2,000円
(バイク込) |
| ※来年のモンゴルアドベンチャーツアー、王滝100km参加の為、定期的にＭTBセミナーを開催します。 |
両方参加
7,000円 |
両方参加
3,000円 |
| ロードバイク |
マルチライダー
(インドアトレーニング)・
ペダリング解析 |
15:00〜17:00 |
全対象 |
彦井浩孝 |
4,000円 |
1,000円 |
| シーカヤック |
ロングツーリング |
09:00〜15:00 |
中上級者 |
福田高士 |
8,000円 |
2,000円 |
| 29日(日) |
ランニング |
サンデーラン |
07:00〜08:00 |
全対象 |
OSJ |
|
|
| ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
08:30〜09:30 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
|
| ハタ・フロー |
10:00〜11:00 |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
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| トレイル＆ジョグ |
ミヤピー＆タッキーの
横浜まで走りましょう！
［28km］ |
11:00〜15:00 |
全対象 |
宮本＆滝川 |
2,000円 |
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| オーシャンスイム |
OSJ年末スペシャルスイム「1hourチャレンジスイム」 |
13:50〜15:20 |
全対象 |
桜井智和 |
2,000円 |
2,000円 |
| パーティー |
OSJ年末
スペシャルパーティー
in横浜 |
17:00〜21:00 |
全対象 |
OSJ |
7,000円 |
7,000円 |
| 30日(月) |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
10:00〜11:30 |
全対象 |
西形浩和 |
2,000円 |
|
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