2010年2月のスケジュール
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3月＞＞ |
| 日程 |
時間 |
カテゴリー |
プログラム |
詳細 |
レベル |
スタッフ |
ビジター料金 |
会員参加費 |
| 1日(月) |
10:00〜11:30 |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
どなたでも参加できる今話題のレッスンです。 |
全対象 |
西形 |
2,000円 |
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| 5日(金) |
19:30〜20:30 |
ランニング |
ナイトランニング |
店長と快適ジョグ |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 6日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,000円 |
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| 09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（初級者セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
初級者 |
鏑木 |
3,000円 |
1,000円 |
| 13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル（中級者セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
中級者 |
鏑木 |
3,000円 |
1,000円 |
| 10:00〜17:00 |
OSJ奥久慈トレイルレースキャンプ |
奥久慈レース会場での初中級セミナー |
初中級者 |
石川 |
4,000円 |
4,000円 |
| 10:00〜12:00 |
ランニング |
ストレッチポール体験会 |
セルフでできるカラダがほぐれるトレーニングを伝授 |
全対象 |
トップギア（三井） |
2,000円 |
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| 10:00〜12:00 |
ペースの変化で効率アップ！変化走トレーニング |
10kmのペース走のなかで1kmタイムトライアル2本行います |
全対象 |
トップギア（白方＆田中） |
2,000円 |
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| 12:00〜13:00 |
説明会 |
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全対象 |
トップギア＆OSJ |
無料 |
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| 13:00〜16:00 |
OSJランニングクラブキックオフ会＆トレーニング |
ランニングクラブの名称発表！！年間スケジュールなども。必見です |
全対象 |
トップギア（三井＆白方＆田中） |
2,000円 |
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| 7日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
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| 10:00〜16:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（エリート・上級者セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
上級者 |
鏑木 |
5,000円 |
1,000円 |
| 10:00〜16:00 |
OSJ奥久慈トレイルレースキャンプ |
奥久慈レース会場での初中級セミナー |
初中級者 |
石川 |
4,000円 |
4,000円 |
| 14:00〜17:00 |
トレイルガールズ！ |
女性限定トレイルツーリング |
全対象 |
山口 |
2,000円 |
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| 10:00〜15:00 |
シーカヤック |
アドベンチャーシーカヤックセミナー |
第3回八幡暁スペシャルセミナー |
全対象 |
八幡 |
4,000円 |
1,000円 |
| 16:00〜18:00 |
グレートシーマン報告＆懇親会 |
シーカヤッカーはこの機会を逃さないように！ |
全対象 |
八幡 |
2,000円 |
2,000円 |
| 09:00〜10:00 |
テーピング |
ニューハレテーピング講座 |
効果抜群！パフォーマンスアップのニューハレをじっくり体験。 |
全対象 |
丸山 |
無料 |
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| 11:00〜13:00 |
スイム |
厳寒スイム |
真冬の海へGO！ |
全対象 |
丸山 |
2,000円 |
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| 11日(木・祝) |
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（初級者セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
初級者 |
鏑木 |
3,000円 |
1,000円 |
| 13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル（中級者セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
中級者 |
鏑木 |
3,000円 |
1,000円 |
| 10:00〜13:00 |
ランニング |
スタミナアップ！ロング走（2グループ） |
マラソン必須のペースを刻むトレーニング |
全対象 |
トップギア（田中＆白方） |
2,000円 |
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| 09:00〜12:00 |
ロードバイク |
ヒルクライム＆インターバル |
少しハードなトレーニングで技術を習得する |
中級者 |
滝川 |
2,000円（レンタバイク2,000円） |
（レンタバイク2,000円） |
| 10:00〜12:00 |
入門編 |
バイクの基本を教えます |
全対象 |
佐藤 |
2,000円 |
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| 13:00〜15:00 |
40kmライド |
湘南の潮風に吹かれて気持ちよくライド |
初級者 |
佐藤 |
2,000円 |
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| 12日(金) |
19:30〜20:30 |
ランニング |
ナイトランニング |
店長と快適ジョグ |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 13日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,000円 |
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| 08:30〜15:30 |
トライアスロン |
チームZAIMOKUZA第1回練習会「体力診断」 |
現時点の自己の実力を知ろう。 |
全対象 |
中島 |
スイムセミナー1,000円
体力診断3,000円 |
スイムセミナー1,000円
体力診断1,000円 |
| 14:30〜17:00 |
ランニング |
フォーム＆ビデオ解析 |
目からウロコとはこのこと！必ずためになります！ |
全対象 |
中島 |
3,000円 |
1,000円 |
| 09:00〜15:00 |
トレイルラン |
湯河原お出かけトレイル |
大好評！のんびり楽しむトレイルです。温泉＆新鮮なお魚でしめよう！ |
全対象 |
佐藤 |
3,000円 |
1,000円 |
| 14:00〜17:00 |
レベルII |
長い距離を休まずに駆ける |
初中級者 |
滝川 |
2,000円 |
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| 14日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 09:00〜15:00 |
トライアスロン |
チームMMT |
初！鎌チャレと合同練習会 |
全対象 |
宮塚 |
4,000円 |
1,000円 |
| 09:00〜15:00 |
鎌倉チャレンジトライアスロン |
初！MMTと合同練習会 |
全対象 |
塩野 |
4,000円 |
1,000円 |
| 10:00〜12:00 |
ランニング |
スピードアップトレーニング |
スピードの出し方教えます |
全対象 |
トップギア（田中） |
2,000円 |
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| 13:00〜16:00 |
アクティブレスト講座 |
ノルディクウォーク＋スイーツ紀行 |
全対象 |
トップギア（白方） |
2,000円 |
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| 10:00〜12:00 |
MTB |
入門編 |
バイクの基本を教えます |
初心者 |
山根 |
2,000円（レンタバイク2,000円） |
（レンタバイク2,000円） |
| 13:00〜16:00 |
初めてのバイクライド |
湘南の潮風に吹かれて気持ちよくライド |
初級者 |
山根 |
2,000円（レンタバイク2,000円） |
（レンタバイク2,000円） |
| 10:00〜16:00 |
トレイルラン |
バレンタインデー・ヨーガ＆トレラン |
大人気のヨーガとトレイルのドッキングイベント！ |
全対象 |
滝川＆ヨガ講師 |
3,000円 |
1,000円 |
| 15日(月) |
10:00〜11:30 |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
どなたでも参加できる今話題のレッスンです。 |
全対象 |
西形 |
2,000円 |
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| 19日(金) |
19:30〜20:30 |
ランニング |
ナイトランニング |
店長と快適ジョグ |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 20日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,000円 |
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| 09:00〜15:00 |
ロードバイク |
160kmロングライド |
超ロングライド！限定募集、予約はお早めに |
中上級者 |
益田 |
2,000円（レンタバイク2,000円） |
（レンタバイク2,000円） |
| 10:00〜12:00 |
ロゲイニング |
ロゲイニング初級者講習会 |
人気急上昇のロゲイニング。この機会に体験しよう！ |
初心者 |
チーム阿闍梨 |
3,000円 |
1,000円 |
| 13:00〜16:00 |
第2回ロゲイニングin鎌倉 |
前回大好評！課題が一新されロゲにチャレンジ！ |
初心・初級者 |
チーム阿闍梨 |
3,000円 |
1,000円 |
| 10:00〜13:00 |
トレイルラン |
レベルI |
鎌倉のスタンダードトレイルを走ったり、歩いたり。 |
初級者 |
滝川 |
2,000円 |
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| 16:00〜18:00 |
アウトリガーカヌー |
材木座アウトリガーカヌー説明会 |
いよいよ材木座を拠点にアウトリガーカヌーチームが発足！興味のある人大集合！ |
全対象 |
高橋 |
無料 |
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| 21日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satori |
各2,000円
※両方ご利用の場合には3,000円となります。 |
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| 10:00〜15:00 |
ランニング |
ヨーガ＆湘南ツーリング |
ヨーガの後、ぐるっと湘南ご案内＆スタミナアップ |
全対象 |
トップギア（田中） |
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| 09:00〜17:00 |
トレイルラン |
箱根トレイルツーリング30km |
湖畔、屏風山、湯坂道と箱根トレイルを駆け巡ります！その後は温泉！ |
初中級者 |
滝川 |
3,000円 |
1,000円 |
| 22日(月) |
10:00〜11:30 |
エクササイズ |
ジョグ＆ウォーク |
どなたでも参加できる今話題のレッスンです。 |
全対象 |
西形 |
2,000円 |
|
| 24日(水) |
10:00〜16:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（エリート・上級者セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
上級者 |
鏑木 |
5,000円 |
1,000円 |
| 26日(金) |
19:30〜20:30 |
ランニング |
ナイトランニング |
店長と快適ジョグ |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 27日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,000円 |
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| 10:00〜12:00 |
ランニング |
披露山5kmタイムトライアル |
毎月恒例の走力確認！目指せ自己ベスト |
全対象 |
トップギア（田中） |
2,000円 |
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| 10:00〜15:00 |
バイク |
ツーリング |
三浦半島をサイクリング（バイクはなんでもOK！） |
全対象 |
山根 |
2,000円 |
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| 14:00〜17:00 |
トレイルラン |
トレイルガールズ！ |
女性限定トレイルツーリング |
全対象 |
山口 |
2,000円 |
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| 15:00〜18:00 |
ロードバイク |
ペダリング解析（20分/人） |
ドクターHIKOIのマンツーマンスペシャルプログラム！ |
全対象 |
彦井 |
2,000円 |
1,000円 |
| 28日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
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| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satori |
2,000円 |
|
| 10:00〜15:00 |
シーカヤック |
ツーリング |
寒いけどロングツーリング！ |
経験者 |
福田 |
8,000円 |
3,000円 |
| 10:00〜13:00 |
トレイルラン |
初めてのトレイルラン |
まずは基本から、トレイルの楽しさを体験します。 |
初心者 |
滝川 |
2,000円 |
|
| 14:00〜17:00 |
レベルI |
鎌倉トレイルを走ったり、歩いたり。 |
初級者 |
滝川 |
2,000円 |
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