2010年6月のスケジュール
| 日程 |
時間 |
プログラム |
レベル |
詳細 |
| 12日(土) |
10:00〜13:00 |
【ティップネス渋谷店・新宿店・池袋店会員限定】
トレイルランニングクラブ セミナー&スペシャルツアー |
レベルI |
テーマを決めたトレイルラニングセミナーを鎌倉にある「OSJ湘南クラブハウス」とその周辺のトレイルにて開催します。秋に開催する「箱根スペシャルトレイルランニングツアー」[11月28日（日）開催]を目指して挑戦しませんか？ |
| 16日(水) |
13:00〜16:00 |
| 27日(日) |
10:00〜13:00 |
| 日程 |
時間 |
カテゴリー |
プログラム |
詳細 |
レベル |
スタッフ |
ビジター料金
(税込) |
会員参加費
(税込) |
| 3日(木) |
10:00〜17:00 |
かばん教室(3F) |
| 5日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 10:00〜13:00 |
ランニング |
湘南ツーリング |
景色を楽しみながらのロングラン！要給水ボトル！ |
全対象 |
トップギア(田中) |
2,100円 |
|
| 14:00〜16:00 |
基礎トレ |
気軽にご参加を！フォームチェックもあります |
全対象 |
トップギア(田中) |
2,100円 |
|
| 10:00〜16:00 |
トレイルラン |
ハセツネ対策セミナー |
ハセツネに今年チャレンジする方、もしくはチャレンジしたい方！大集合！ |
初中級者 |
鏑木 |
4,200円 |
1,050円 |
| 13:00〜14:00 |
オーシャンスイム |
入門 |
座学で学んでから海を体験 |
初心者 |
桜井 |
2,100円 |
|
| 14:15〜15:45 |
ビギナー |
泳ぎが苦手な人もまずは海に慣れよう！ |
初級者 |
桜井 |
2,100円 |
|
| 09:30〜12:30 |
アウトリガーカヌー |
ロングパドリング |
レースと同じ距離をパドリング |
経験者 |
高橋 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜16:00 |
体験 |
初めての方、慣れない方の体験講座 |
初心者 |
高橋 |
3,150円 |
1,050円 |
| 6日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satroi |
2,100円 |
|
| 09:30〜12:30 |
アウトリガーカヌー |
パドリングテクニック |
パドリングの細かいテクニックを段階別におさらい |
経験者 |
高橋 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜16:00 |
体験 |
初めての方、慣れない方の体験講座 |
初心者 |
高橋 |
3,150円 |
1,050円 |
| 10:00〜11:00 |
ラン二ング |
パフォーマンスアップ |
フィジカル面を整え、鍛える月1回のトレーニング相談室 |
全対象 |
トップギア(三井) |
2,100円 |
|
| 10:00〜16:00 |
トレイルラン |
ハセツネ対策セミナー |
ハセツネ自己記録更新を目指す方、大集合です！ |
中上級者 |
鏑木 |
4,200円 |
1,050円 |
| 9日(水) |
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル(初級者セミナー) |
とにかく予約はお早めに |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル(中級者セミナー) |
とにかく予約はお早めに |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 12日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 10:00〜12:00 |
ランニング |
ヒルトレーニング |
坂に強く！速いよりも強いランナーになるトレーニング |
全対象 |
トップギア(田中) |
2,100円 |
|
| 13:30〜15:30 |
披露山5kmタイムトライアル |
毎月恒例の走力確認！目指せ自己ベスト |
全対象 |
トップギア(田中) |
2,100円 |
|
| 10:00〜13:00 |
トレイルラン |
特別プログラム |
ティップネストレイルランニングクラブ |
初心初級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 10:00〜16:00 |
シーカヤック |
ロングツーリング |
ロングツーリングに慣れよう！（少雨の場合開催！） |
中上級者 |
福田 |
8,400円 |
2,100円 |
| 14:00〜17:00 |
ロードバイク |
ほどほどロングライド |
約50km、海岸線を気持ちよく走りましょう！ |
初級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 17:30〜18:30 |
ボルダリング |
入門編 |
人気のアウトドアスポーツを体験 |
初心者 |
滝川 |
1,050円 |
|
| 13日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satroi |
2,100円 |
|
09:00〜
(予定) |
アウトリガーカヌー |
レース |
オーシャンパドリングチャレンジに出場！ |
全対象 |
高橋 |
問い合わせ |
| レース観戦＆ラン |
チームZAIMOKUZAオーシャンのデビュー戦、みんなで応援しましょう！ |
|
滝川 |
無料 |
|
| 14:00〜17:00 |
ロードバイク |
ヒルクライム |
アップダウンコースでハードトレーニング |
中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 14:00〜17:00 |
トレイルラン |
トレイルガールズ！ |
女性限定トレイルツーリング |
全対象 |
山口 |
2,100円 |
|
| 15:00〜17:00 |
ランニング |
フォームビデオ解析 |
自分のフォームを見直すいいチャンスです！ |
全対象 |
中島 |
3,150円 |
1,050円 |
| 17:30〜19:00 |
コンディショニング |
なんでも相談！パーソナルコンディショニング（30分/人） |
全対象 |
中島 |
3,150円 |
1,050円 |
| 18:30〜20:00 |
スイム |
プール(セサミ大船)でレッスン！ |
100m2分以上かかる人＆タイムトライアル |
初中級者 |
浅野 |
2,100円 |
2,100円 |
| 16日(水) |
13:00〜16:00 |
トレイルラン |
特別プログラム |
ティップネストレイルランニングクラブ |
初心初級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 17日(木) |
10:00〜17:00 |
かばん教室(3F) |
| 19日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 10:00〜12:00 |
ランニング |
メニュー作成プログラム |
計画的にトレーニングを進めたい方におススメ！ |
全対象 |
トップギア(白方) |
2,100円 |
|
| 13:00〜15:00 |
スピードアップのためのトレーニング |
秋までにやっておきたい走力UP必須トレーニング |
全対象 |
トップギア(白方) |
2,100円 |
|
| 10:00〜14:00 |
トライアスロン |
OSJ練習会 |
シーズン真っ盛り！ここで一発気合を入れよう！ |
全対象 |
益田 |
2,100円 |
|
| 20日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satroi |
2,100円 |
|
| 09:30〜12:30 |
アウトリガーカヌー |
アウトリガーカヌーサーフィン |
アウトリガーカヌーサーフィンに備えてパフォーマンス練習 |
経験者 |
高橋 |
3,150円 |
1,050円 |
| |
トライアスロン |
チームZAIMOKUZA |
トライアスロンレースに参戦！「日産カップ」 |
|
|
|
|
| 10:00〜15:00 |
鎌倉チャレンジトライアスロン |
女性限定トライアスロン練習会 |
全対象 |
塩野 |
4,200円 |
1,050円 |
| 09:00〜15:00 |
チームZAIMOKUZA |
日産カップ応援バイクライド＆レース解説 |
全対象 |
宮塚 |
3,150円 |
1,050円 |
| 09:30〜12:00 |
ロゲイニング |
ロゲイニング初級者講習会 |
人気急上昇のロゲイニング。この機会に体験しよう！ |
初心者 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜17:00 |
第3回ロゲイニングin鎌倉 |
毎回大好評！更にパワーアップしたロゲにチャレンジ！ |
初心・初級者 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
| 26日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 09:00〜12:00 |
シーカヤック |
入門 |
シーカヤック体験にお勧めです |
初心者 |
福田 |
4,200円 |
1,050円 |
| 10:00〜16:00 |
トレイルラン |
トレイルツーリング |
鎌倉〜田浦30kmロングトレイルへGO！ |
初中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 13:00〜14:30 |
オーシャンスイム |
スキルアップ |
オーシャンスイムのテクニックを学ぼう！ |
中上級者 |
桜井 |
3,150円 |
|
| 14:45〜16:15 |
泳力アップ |
距離に慣れる！泳力ＵＰが目標！ |
中上級者 |
桜井 |
3,150円 |
|
| 13:00〜16:00 |
シーカヤック |
クラス1 |
少しずつツーリングに慣れよう！ |
初中級者 |
福田 |
4,200円 |
1,050円 |
| 15:00〜18:00 |
|
ペダリング解析 |
ドクターHIKOIのマンツーマンスペシャルプログラム |
全対象 |
彦井 |
2,100円 |
1,050円 |
| 17:30〜18:30 |
ボルダリング |
入門編 |
人気のアウトドアスポーツを体験 |
初心者 |
滝川 |
1,050円 |
|
| 27日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
Satroi |
2,100円 |
|
| 09:00〜10:00 |
テーピング |
ニューハレ講座 |
パフォーマンスアップのテーピングを |
全対象 |
丸山 |
無料 |
|
| 10:00〜14:00 |
トライアスロン |
OSJ練習会 |
シーズン真っ盛り！ここで一発気合を入れよう！ |
全対象 |
益田 |
2,100円 |
|
| 10:00〜13:00 |
トレイルラン |
特別プログラム |
ティップネストレイルランニングクラブ |
初心初級者 |
中村 |
2,100円 |
|
| 14:00〜17:00 |
レベルII |
休憩短く、3時間フルに走りましょう |
初中級者 |
中村 |
2,100円 |
|
| 10:00〜14:00 |
ランニング |
平塚6Hリレー対策 |
みんなで大会に出場！実践形式の1.3×10！ |
全対象 |
トップギア(白方/田中) |
2,100円 |
|
| 14:00〜16:00 |
サーキットトレーニング |
筋トレ＆RUNで効率よくカラダを鍛えます |
全対象 |
トップギア(白方) |
2,100円 |
|
| 10:30〜12:00 |
スイム |
RWS対策(初級編) |
「RWS・イン・鎌倉」攻略セミナー |
初級者 |
丸山 |
2,100円 |
|
| 14:30〜16:00 |
RWS対策(中級編) |
「RWS・イン・鎌倉」攻略セミナー |
中級者 |
丸山 |
2,100円 |
|
| 13:00〜14:00 |
テーピング |
ニューハレ講座 |
パフォーマンスアップのテーピングを |
全対象 |
丸山 |
無料 |
|
|
