2011年2月のスケジュール
| 日程 |
時間 |
カテゴリー |
プログラム |
詳細 |
レベル |
スタッフ |
ビジター料金(税込) |
会員参加費(税込) |
| 3日(木) |
10:00〜17:00 |
かばん教室(3F) |
| 5日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 10:00〜12:00 |
ランニング |
パフォーマンスアップ講座 |
各自のカラダのお悩み解消！コンディションを整え、走れるカラダへ |
全対象 |
三井 |
2,100円 |
|
| 09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（初級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル（中級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 08:00〜09:15 |
トライアスロン |
チームZAIMOKUZA 1&2期生練習会 |
まずはプールで。（開催場所:ティップネス藤沢店） |
全対象 |
宮塚 |
2,100円 |
1,050円 |
| 10:30〜15:00 |
チームZAIMOKUZA 2期生 第1回練習会 |
「テーマ:体力診断 現時点での己の実力を知ろう」 |
全対象 |
宮塚、滝川 |
3,150円 |
1,050円 |
| 10:00〜15:00 |
ロードバイク |
100kmロングライド |
春レース予定の方必須です！ |
中級者 |
益田 |
2,100円 |
|
| 16:00〜17:00 |
ボルダリング |
初めてのボルダリング |
この機会にチャレンジしてみよう！ |
全対象 |
滝川 |
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| 6日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
吉武 |
2,100円 |
|
| 10:00〜15:00 |
ラン二ング |
江ノ島ロング走 30km走 |
スタミナアップしたい方 |
全対象 |
白方、滝川 |
2,100円 |
|
| 15:30〜17:00 |
トレーニング勉強会 |
トレーニングの意味を学んで賢くトレーニング |
全対象 |
白方 |
2,100円 |
|
| 10:00〜16:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（上級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
上級者 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
| 10:00〜14:00 |
トライアスロン |
OSJ練習会 |
春シーズンに向けて！ |
全対象 |
益田 |
2,100円 |
|
| 10:00〜12:00 |
トレイルラン |
初めてのトレイルランイング（初めてシリーズ） |
これからトレイルランを始めようとしている方、ご集合下さい。（定員6名） |
初心者 |
中村 |
2,100円 |
|
| 13:00〜15:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク（初めてシリーズ） |
これからロードバイクを始めようとしている方、ご集合下さい。（定員4名） |
初心者 |
瀧地 |
2,100円
（レンタルバイク付き）
|
|
| 7日(月) |
19:15〜20:30 |
ランニング |
トラックトレーニングin日産スタジアム |
変化のあるトレーニングでRUNアップ |
全対象 |
白方 |
2,100円
(ロッカー代別途100円） |
（ロッカー代別途100円） |
| 9日(水) |
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（初級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル（中級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 11日(金・祝) |
10:00〜12:00 |
ランニング |
基礎トレプラス |
基礎の基礎から始めましょう！ |
全対象 |
鈴木 |
2,100円 |
|
| 13:00〜15:00 |
キレイプラス |
女性特有の体作りプログラム |
全体象 |
鈴木 |
2,100円 |
|
| 13:00〜14:30 |
スイム |
1時間チャレンジスイム（国立代々木競技場インドア50mプール）定員15名 |
50mプールを貸切ってどれだけ泳げるかに挑戦！1時間泳ぐ自信のない人は途中で休憩・切り上げもOK！ |
全体象 |
桜井 |
3,150円 |
1,050円 |
| 09:00〜19:00 |
トライアスロン |
OSJ&湘南ベルマーレトライアスロンキャンプ 1日目 |
トータルトレーニング（バイク、ラン、スイム） |
全体象 |
ベルマーレ＆OSJ |
2日間6,300円
（宿泊費別途） |
2日間4,200円
（宿泊費別途）
|
| 10:00〜12:00 |
トレイルラン |
初めてのトレイルランイング（初めてシリーズ） |
これからトレイルランを始めようとしている方、ご集合下さい。（定員6名） |
初心者 |
中村 |
2,100円 |
|
| 13:00〜15:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク（初めてシリーズ） |
これからロードバイクを始めようとしている方、ご集合下さい。（定員4名） |
初心者 |
瀧地 |
2,100円
（レンタルバイク付き）
|
|
| 12日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 06:30〜16:00 |
トライアスロン |
OSJ&湘南ベルマーレトライアスロンキャンプ 2日目 |
トータルトレーニング（バイク、ラン、スイム）＋テニス |
全体象 |
ベルマーレ＆OSJ |
2日間6,300円
（宿泊費別途） |
2日間4,200円
（宿泊費別途） |
| 09:00〜16:00 |
トレイルラン |
箱根トレイルツーリング |
雪化粧の箱根へGO！ロングツーリングを楽しみましょう！ |
初中級者 |
中村 |
2,100円 |
1,050円 |
| 10:00〜12:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク（初めてシリーズ） |
これからロードバイクを始めようとしている方、ご集合下さい。（定員4名） |
初心者 |
瀧地 |
2,100円
（レンタルバイク付き） |
|
| 13:00〜17:00 |
バイクショートトリップ |
海岸線を中心に約50km。心地よい潮風を受けて走りましょう！ |
初級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
| 13日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
吉武 |
2,100円 |
|
| 10:00〜13:00 |
ロードバイク |
インターバルトレーニング |
短時間で効率的なトレーンング |
中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 13:00〜14:00 |
トレイルラン |
モントレイル新製品試履会！ |
2011年新製品をいち早く試してみよう！ |
全対象 |
モントレイルスタッフ |
|
|
| 14:00〜17:00 |
トレイルラン |
走り続けるトレラン |
少し飛ばして駆けめぐりましょう！ |
中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 17日(木) |
10:00〜17:00 |
かばん教室(3F) |
| 19日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を！ |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 10:00〜13:00 |
トレイルラン |
レベル1 |
鎌倉アルプスを走ったり、歩いたり。初めてでも安心です。 |
初級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
| 14:00〜17:00 |
レベル1 |
なるべく歩かず、止まらす、みっちりトレラン！ |
初中級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
| 13:00〜14:00 |
オーシャンスイム |
エンジョイスイム |
真冬の海へGO！ |
全体象 |
桜井 |
3,150円 |
1,050円 |
| 20日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
satori |
2,100円 |
|
| 09:00〜16:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル ロングトレイルセミナー（衣笠駅9:00集合、クラブハウスまで）
※スタート地点で荷物預かりクラブハウスまで搬送します |
ロングトレイルレースのスタミナ養成&体脂肪を使える身体つくりを！ゆっくり長く走ります！ |
中級者以上 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
| 10:00〜14:30 |
ロードバイク |
店長と行く80kmライド |
初めてのバイクライドの方、大歓迎！ |
初級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
| 15:00〜18:00 |
ペダリング解析 |
ドクターHIKOIのマンツーマンスペシャルプログラム(一人約30分） |
全対象 |
彦井 |
2,100円 |
1,050円 |
| 21日(月) |
19:15〜20:30 |
ランニング |
トラックトレーニングin日産スタジアム |
変化のあるトレーニングでRUNアップ |
全対象 |
白方 |
2,100円
(ロッカー代別途100円） |
（ロッカー代別途100円） |
| 23日(水) |
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル（初級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル（中級セミナー） |
とにかく予約はお早めに！ |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
| 26日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
| 10:00〜12:00 |
ランニング |
江ノ島ミドル走 15km |
江ノ島往復後半ビルドアップ！ |
全対象 |
田中 |
2,100円 |
|
| ※パワースポーツは東京マラソンエキスポに出展しているので、ぜひエキスポへお越しください！ |
| 27日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
| 08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
satori |
2,100円 |
|
| 09:30〜12:00 |
ロゲイニング |
はじめてのロゲイニング |
人気急上昇のロゲイニング。この機会に体験しよう！ |
初心者 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00〜17:00 |
第5回鎌倉ロゲイニング！ |
毎回大好評！更にパワーアップしたロゲにチャレンジ！ |
全対象 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
| 12:30〜15:30 |
シーカヤック |
シーカヤック報告会 |
最新遠征「フィリピン最後の秘境 パラワン諸島」報告会 |
全対象 |
八幡 暁
(さすらいのシーカヤッカー) |
2,100円
(軽食、コーヒー付)
※お酒もOK。ただし各自にて。 |
| 28日(月) |
19:15〜20:30 |
ランニング |
トラックトレーニングin日産スタジアム |
変化のあるトレーニングでRUNアップ |
全対象 |
白方 |
2,100円
(ロッカー代別途100円）
|
（ロッカー代別途100円） |
|
