![スケジュール](img/title.jpg)
2011年2月のスケジュール
日程 |
時間 |
カテゴリー |
プログラム |
詳細 |
レベル |
スタッフ |
ビジター料金(税込) |
会員参加費(税込) |
3日(木) |
10:00〜17:00 |
かばん教室(3F) |
5日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を! |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
10:00〜12:00 |
ランニング |
パフォーマンスアップ講座 |
各自のカラダのお悩み解消!コンディションを整え、走れるカラダへ |
全対象 |
三井 |
2,100円 |
|
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル(初級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル(中級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
08:00〜09:15 |
トライアスロン |
チームZAIMOKUZA 1&2期生練習会 |
まずはプールで。(開催場所:ティップネス藤沢店) |
全対象 |
宮塚 |
2,100円 |
1,050円 |
10:30〜15:00 |
チームZAIMOKUZA 2期生 第1回練習会 |
「テーマ:体力診断 現時点での己の実力を知ろう」 |
全対象 |
宮塚、滝川 |
3,150円 |
1,050円 |
10:00〜15:00 |
ロードバイク |
100kmロングライド |
春レース予定の方必須です! |
中級者 |
益田 |
2,100円 |
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16:00〜17:00 |
ボルダリング |
初めてのボルダリング |
この機会にチャレンジしてみよう! |
全対象 |
滝川 |
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6日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
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|
08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
吉武 |
2,100円 |
|
10:00〜15:00 |
ラン二ング |
江ノ島ロング走 30km走 |
スタミナアップしたい方 |
全対象 |
白方、滝川 |
2,100円 |
|
15:30〜17:00 |
トレーニング勉強会 |
トレーニングの意味を学んで賢くトレーニング |
全対象 |
白方 |
2,100円 |
|
10:00〜16:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル(上級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
上級者 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
10:00〜14:00 |
トライアスロン |
OSJ練習会 |
春シーズンに向けて! |
全対象 |
益田 |
2,100円 |
|
10:00〜12:00 |
トレイルラン |
初めてのトレイルランイング(初めてシリーズ) |
これからトレイルランを始めようとしている方、ご集合下さい。(定員6名) |
初心者 |
中村 |
2,100円 |
|
13:00〜15:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク(初めてシリーズ) |
これからロードバイクを始めようとしている方、ご集合下さい。(定員4名) |
初心者 |
瀧地 |
2,100円
(レンタルバイク付き)
|
|
7日(月) |
19:15〜20:30 |
ランニング |
トラックトレーニングin日産スタジアム |
変化のあるトレーニングでRUNアップ |
全対象 |
白方 |
2,100円
(ロッカー代別途100円) |
(ロッカー代別途100円) |
9日(水) |
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル(初級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル(中級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
11日(金・祝) |
10:00〜12:00 |
ランニング |
基礎トレプラス |
基礎の基礎から始めましょう! |
全対象 |
鈴木 |
2,100円 |
|
13:00〜15:00 |
キレイプラス |
女性特有の体作りプログラム |
全体象 |
鈴木 |
2,100円 |
|
13:00〜14:30 |
スイム |
1時間チャレンジスイム(国立代々木競技場インドア50mプール)定員15名 |
50mプールを貸切ってどれだけ泳げるかに挑戦!1時間泳ぐ自信のない人は途中で休憩・切り上げもOK! |
全体象 |
桜井 |
3,150円 |
1,050円 |
09:00〜19:00 |
トライアスロン |
OSJ&湘南ベルマーレトライアスロンキャンプ 1日目 |
トータルトレーニング(バイク、ラン、スイム) |
全体象 |
ベルマーレ&OSJ |
2日間6,300円
(宿泊費別途) |
2日間4,200円
(宿泊費別途)
|
10:00〜12:00 |
トレイルラン |
初めてのトレイルランイング(初めてシリーズ) |
これからトレイルランを始めようとしている方、ご集合下さい。(定員6名) |
初心者 |
中村 |
2,100円 |
|
13:00〜15:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク(初めてシリーズ) |
これからロードバイクを始めようとしている方、ご集合下さい。(定員4名) |
初心者 |
瀧地 |
2,100円
(レンタルバイク付き)
|
|
12日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を! |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
06:30〜16:00 |
トライアスロン |
OSJ&湘南ベルマーレトライアスロンキャンプ 2日目 |
トータルトレーニング(バイク、ラン、スイム)+テニス |
全体象 |
ベルマーレ&OSJ |
2日間6,300円
(宿泊費別途) |
2日間4,200円
(宿泊費別途) |
09:00〜16:00 |
トレイルラン |
箱根トレイルツーリング |
雪化粧の箱根へGO!ロングツーリングを楽しみましょう! |
初中級者 |
中村 |
2,100円 |
1,050円 |
10:00〜12:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク(初めてシリーズ) |
これからロードバイクを始めようとしている方、ご集合下さい。(定員4名) |
初心者 |
瀧地 |
2,100円
(レンタルバイク付き) |
|
13:00〜17:00 |
バイクショートトリップ |
海岸線を中心に約50km。心地よい潮風を受けて走りましょう! |
初級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
13日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
吉武 |
2,100円 |
|
10:00〜13:00 |
ロードバイク |
インターバルトレーニング |
短時間で効率的なトレーンング |
中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
13:00〜14:00 |
トレイルラン |
モントレイル新製品試履会! |
2011年新製品をいち早く試してみよう! |
全対象 |
モントレイルスタッフ |
|
|
14:00〜17:00 |
トレイルラン |
走り続けるトレラン |
少し飛ばして駆けめぐりましょう! |
中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
17日(木) |
10:00〜17:00 |
かばん教室(3F) |
19日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を! |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
10:00〜13:00 |
トレイルラン |
レベル1 |
鎌倉アルプスを走ったり、歩いたり。初めてでも安心です。 |
初級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
14:00〜17:00 |
レベル1 |
なるべく歩かず、止まらす、みっちりトレラン! |
初中級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
13:00〜14:00 |
オーシャンスイム |
エンジョイスイム |
真冬の海へGO! |
全体象 |
桜井 |
3,150円 |
1,050円 |
20日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
satori |
2,100円 |
|
09:00〜16:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル ロングトレイルセミナー(衣笠駅9:00集合、クラブハウスまで)
※スタート地点で荷物預かりクラブハウスまで搬送します |
ロングトレイルレースのスタミナ養成&体脂肪を使える身体つくりを!ゆっくり長く走ります! |
中級者以上 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
10:00〜14:30 |
ロードバイク |
店長と行く80kmライド |
初めてのバイクライドの方、大歓迎! |
初級者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
15:00〜18:00 |
ペダリング解析 |
ドクターHIKOIのマンツーマンスペシャルプログラム(一人約30分) |
全対象 |
彦井 |
2,100円 |
1,050円 |
21日(月) |
19:15〜20:30 |
ランニング |
トラックトレーニングin日産スタジアム |
変化のあるトレーニングでRUNアップ |
全対象 |
白方 |
2,100円
(ロッカー代別途100円) |
(ロッカー代別途100円) |
23日(水) |
09:00〜12:00 |
トレイルラン |
鏑木スペシャル(初級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
初級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
13:00〜17:00 |
鏑木スペシャル(中級セミナー) |
とにかく予約はお早めに! |
中級者 |
鏑木 |
3,150円 |
1,050円 |
26日(土) |
08:30〜09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を |
全対象 |
永原 |
2,100円 |
|
10:00〜12:00 |
ランニング |
江ノ島ミドル走 15km |
江ノ島往復後半ビルドアップ! |
全対象 |
田中 |
2,100円 |
|
※パワースポーツは東京マラソンエキスポに出展しているので、ぜひエキスポへお越しください! |
27日(日) |
07:00〜08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン |
全対象 |
OSJ |
|
|
08:30〜09:30 |
ヨガ |
ストレッチ・ヨガ |
トレーニング前の快適ヨーガ |
全対象 |
satori |
2,100円 |
|
09:30〜12:00 |
ロゲイニング |
はじめてのロゲイニング |
人気急上昇のロゲイニング。この機会に体験しよう! |
初心者 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
13:00〜17:00 |
第5回鎌倉ロゲイニング! |
毎回大好評!更にパワーアップしたロゲにチャレンジ! |
全対象 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
12:30〜15:30 |
シーカヤック |
シーカヤック報告会 |
最新遠征「フィリピン最後の秘境 パラワン諸島」報告会 |
全対象 |
八幡 暁
(さすらいのシーカヤッカー) |
2,100円
(軽食、コーヒー付)
※お酒もOK。ただし各自にて。 |
28日(月) |
19:15〜20:30 |
ランニング |
トラックトレーニングin日産スタジアム |
変化のあるトレーニングでRUNアップ |
全対象 |
白方 |
2,100円
(ロッカー代別途100円)
|
(ロッカー代別途100円) |
|