2012年2月のスケジュール
| 日程 |
時間 |
カテゴリー |
プログラム |
詳細 |
レベル |
スタッフ |
ビジター料金
(税込) |
会員参加費
(税込) |
| 2日(木) |
かばん教室 |
| 4日(土) |
08:30～09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を。プライスダウン価格でご参加できます！ |
全対象 |
永原 |
1,050円 |
|
| 10:00～16:00 |
トレイルラン |
UTMF対策セミナー(2) |
スピード&脚力強化トレランの効率アップ！
【参加対象者】50km級のトレイルレース完走実績のある方でフルマラソン3時間台あるいは日本山岳耐久レース15時間以内完走の方 |
参加対象者 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
| 10:00～14:00 |
トライアスロン |
OSJトライアスロン練習会 |
大好評の大貴練！人気プログラムなので早めにお申込を。クラブハウスに通うトライアスリートはこのプログラムで強くなっていきました。 |
全対象 |
益田 |
2,100円 |
|
| 10:00～17:00 |
バイク90km+ラン20km |
宮古島トライアスロンまで2ヶ月ちょっと。強度を上げたトレーニングで実力アップを目指しましょう！ |
中級者 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 15:00～16:00 |
ランニング |
ランニングフォーム映像分析 |
久しぶりの登場！中島靖弘（湘南ベルマーレスポーツクラブ トライアスロンチームヘッドコーチ）があなたのランニングフォームを映像で分析します！
15時～の部と16時～の部を設けていますのでどちらかご希望を申込書にご記入下さい。 |
全対象 |
中島 |
3,150円 |
1,050円 |
| 16:00～17:00 |
全対象 |
中島 |
3,150円 |
1,050円 |
| 5日(日) |
07:00～08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン。ご近所の方、ぜひご参加を！無料でご参加いただけます。 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 10:00～13:00 |
湘南ツーリング |
鎌倉→江ノ島往復15kmを休憩を入れながら走ります。この時期の湘南は空気が澄んでて心地よく走れます。 |
全対象 |
田中 |
2,100円 |
|
| 14:00～16:00 |
欲張りスピードランメソッド |
スピード×スタミナ強化を行います。地形を活かした変化走。トップギア、オリジナルメニューをご堪能ください！ |
全対象 |
田中 |
2,100円 |
|
| 10:00～16:00 |
ロードバイク |
ロングライド120km |
宮古島に向けてガッチリライド！春レースの方は必須です！ |
全対象 |
滝川 |
2,100円 |
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| 17:00～18:30 |
ランニング |
激坂インターバル |
マニアにブレイクしそうな激坂。怖いもの見たさにどうぞ。滝川の強さの秘訣は激坂にあり！ |
全対象 |
滝川 |
1,050円 |
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| 11日(土・祝) |
08:30～09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を。プライスダウン価格でご参加できます！ |
全対象 |
永原 |
1,050円 |
|
| 09:00～16:00 |
トレイルラン |
鏑木ロングトレイルセミナー |
大好評の好評のロングトレイルセミナー！集合は「京急長沢駅」。クラブハウスまでゆっくり長く走るスタミナ強化トレーニングです(約40km)不要なお荷物はクラブハウスまで搬送致します |
中級者 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
| 10:00～12:00 |
ランニング |
パフォーマンスアップセミナー |
身体の調子を整える月に1度の相談室。クラブハウス3階のトレーングルームにて開催します。人気プログラムなので、お早めにお申込ください。 |
全対象 |
三井 |
2,100円 |
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| 15:00～18:00 |
ロードバイク |
ペダリング解析 |
Dr彦井のマンツーマンプログラム(30分/1人)コンピュータトレーナーを使ったインドアトレーニング。あなたのペダリングの特徴を解析しDr彦井が丁寧にお答えします。 |
全対象 |
彦井 |
2,100円 |
1,050円 |
| 12日(日) |
07:00～08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン。ご近所の方、ぜひご参加を！無料でご参加いただけます。 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 10:00～12:00 |
基礎トレ |
ランニングの基礎、フォーム作りをご指導します。ビギナーむけ。 |
全対象 |
白方 |
2,100円 |
|
| 13:00～15:00 |
鎌倉ミドル走 |
披露山ヒルズで90分走。粘りの走りを習得！ |
全対象 |
白方 |
2,100円 |
|
| 10:00～13:00 |
トライアスロン |
材木座トライアスロン道場(1)
エリートクラス【最小催行人数5名】
※開催5日前に人数に達しない場合中止させて頂く場合もございます |
山本淳一(稲毛インターナショナル所属)の11回完結セミナー第1弾！
エイジ最強を目指すエリートクラス開設！
・座学(シーズンインに向けてのトレーニング方法)
・ドリル・クロカン
|
エリート対象者 |
山本淳一&稲毛スタッフ |
4,200円 |
2,100円 |
| 14:00～17:00 |
材木座トライアスロン道場(1)
ビギナークラス【最小催行人数5名】
※開催5日前に人数に達しない場合中止させて頂く場合もございます |
山本淳一(稲毛インターナショナル所属)の11回完結セミナー第1弾！
これからトライアスロンを始めようとされる方、またはビギナーの方
・座学(シーズンインに向けてのトレーニング方法)
・ドリル・クロカン
|
全対象 |
山本淳一&稲毛スタッフ |
4,200円 |
2,100円 |
| 13:00～14:00 |
オーシャンスイム |
テクニック&ディスタンス |
真冬の海に全員集合！参加者のリクエストに応じながら、海で自然体で泳ぐテクニックを習得。楽しみながら泳ぎます。 |
全対象 |
桜井 |
2,100円 |
|
| 15日(水) |
13:00～17:00 |
ロードバイク |
瀧地店長の平日シリーズ！ |
先月から始りました瀧地店長の平日シリーズ。湘南の潮風に吹かれて気持ちよくバイクライドを楽しみましょう！
※イベント中は一時閉店します |
初級者 |
瀧地 |
2,100円(レンタルバイク付き) |
|
| 16日(木) |
かばん教室 |
| 18日(土) |
08:30～09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を。プライスダウン価格でご参加できます！ |
全対象 |
永原 |
1,050円 |
|
| 09:00～12:00 |
ロゲイニング |
はじめてのロゲイニング |
ナビゲーション講習 ロゲイニング概要・地図読み・攻略法 |
初心者 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00～17:00 |
第8回鎌倉ロゲイニング！ |
毎回大好評！更にパワーアップしたロゲにチャレンジ！より鎌倉を楽しみたい方には11時先行スタートも可能です。申込み時にその旨ご記入下さい。11：00～先行スタート(希望者）
13：00～競技説明
13：15～スタート
16：00終了
ロゲイニング・ルート検討会・表彰(16：30～17:30) |
全対象 |
チーム阿闍梨 |
3,150円 |
1,050円 |
| 10:00～15:00 |
トレイルラン |
江ノ島＆鎌倉ロード＆トレイルロングツーリング |
海沿いを走ってから江ノ島巡り、途中オイシイ名物を補給して鎌倉のトレイルへ。お気楽ツアーですが、結構走ります（25km前後）。 |
全対象 |
中村 |
2,100円 |
|
| 16:00～22:00 |
UTMF対策セミナー(3) |
鎌倉ロングナイトランセミナー！
【参加対象者】50km級のトレイルレース完走実績のある方でフルマラソン3時間台あるいは日本山岳耐久レース15時間以内完走の方 |
参加対象者 |
鏑木 |
5,250円 |
1,050円 |
| 19日(日) |
07:00～08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン。ご近所の方、ぜひご参加を！無料でご参加いただけます。 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 10:00～12:00 |
走りの基本講座 |
走りを理解してきれいなフォームをマスターしよう。ランニングはフォームが大切ですよ！ |
全対象 |
鈴木 |
2,100円 |
|
| 13:00～15:00 |
正しいフィジカルトレーニング&ラン |
カラダの使い方を正しく行い、バランスの良いカラダ作り。速い人はフィジカルとトレーニングを基本としています。 |
全対象 |
鈴木 |
2,100円 |
|
| 10:00～12:00 |
ロードバイク |
初めてのロードバイク(初めてシリーズ) |
初心者におススメのセミナーはこれ。ロードバイクを始めたい方はまずこのセミナーから。 |
初心者 |
瀧地 |
2,100円(レンタルバイク付き) |
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| 13:00～16:00 |
初めてのロングライド(初めてシリーズ) |
60㎞の初心者向けバイクライドです。初めてのロードバイクを何回か受け、次のステップはこのセミナーを受講ください。 |
初級者 |
|
2,100円(レンタルバイク付き) |
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| 22日(水) |
13:00～17:00 |
トレイルラン |
瀧地店長の平日シリーズ！ |
先月大好評だった平日のランラントレイルラン。瀧地店長と鎌倉アルプスへ！ |
初心者 |
瀧地 |
2,100円 |
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| 24日(金) |
19:15～20:45 |
ランニング |
日産スタジアム練習会(仮) |
スタミナがつくスピード遅め、つなぎが短めのインターバルトレーニング |
全対象 |
白方 |
2,000円 |
|
| 25日(土) |
08:30～09:30 |
ヨガ |
スタンダード |
人気ヨーガレッスン。事前予約を。プライスダウン価格でご参加できます！ |
全対象 |
永原 |
1,050円 |
|
| 10:00～13:00 |
トレイルラン |
初めてのトレイルランイング(初めてシリーズ) |
これからトレイルランを始めようとしている方、ご集合下さい。(定員6名) |
初心者 |
瀧地 |
2,100円 |
|
| 09:00～15:00 |
ロードバイク |
ロングライド |
超大人気の100kmライド。材木人たちが集結します。足に自身がある方、ぜひご参加を！ |
中級者 |
益田 |
2,100円 |
|
| 09:00～12:00 |
トライアスロン |
鎌倉チャレンジトライスロン【ビギナークラス】 |
女性限定トライアスロン練習会！参加したいけど足を引っ張るのは・・・とお考えのアナタ！ついにビギナークラス開設！女子ロングトライアスロン界を牽引す る塩野絵美選手指導の下、トライアスロンデビューを目指して！トライアスロンの楽しさと感動を味わいましょう！今月はバイクの基本練習&ジョギン グ |
初級初心者 |
塩野 |
3,150円 |
1,050円 |
| 13:00～17:00 |
鎌倉チャレンジトライスロン【ステップアップクラス】 |
女性限定トライアスロン練習会！スッテップアップしたいけどけど男性達と同じ練習はつらいというアナタ！女子ロングトライアスロン界を牽引する塩野絵美選手指導の下、更なるステップアップを目指しましょう！今月はLSD30kmにチャレンジ！ |
女性限定【経験者】 |
塩野 |
3,150円 |
1,050円 |
| 26日(日) |
07:00～08:00 |
ランニング |
サンデーラン |
早起きしてみんなでラン。ご近所の方、ぜひご参加を！無料でご参加いただけます。 |
全対象 |
OSJ |
無料 |
|
| 10:00～12:00 |
スポーツの障害予防 |
オーストラリア仕込みの故障予防術。座学&実技。 |
全対象 |
荒川 |
2,100円 |
|
| 10:00～16:00 |
トライアスロン |
チームZAIMOKUZA練習会 |
チームの人もチームじゃない人も、トライアスリート大集合！チームZAIMOKUZA練習会も残りあと2回。1期生、2期生の方、ぜひご参加を！ |
全対象 |
宮塚 |
3,150円 |
1,050円 |
| 12:00～17:00 |
トレイル&ロード |
KAMAYOKO(鎌倉～横浜)30k～40k |
クラブハウスから横浜中華街までトレイル&ロードを走りながらつなぎます。ゴール後はお風呂に入って中華街で打上げでも！もちろん不要なお荷物はクラブハウスからゴール地点まで運びます。 |
全対象 |
滝川 |
2,100円 |
|
| 10:00～14:00 |
ロードバイク |
初めてのバイクライド(初めてシリーズ) |
60㎞の初心者向けバイクライドです。初めてのロードバイクを何回か受け、次のステップはこのセミナーを受講ください。 |
初心初級者 |
瀧地 |
2,100円(レンタルバイク付き) |
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| 27日(月) |
19:15～20:45 |
ランニング |
日産スタジアム練習会(仮) |
スタミナがつくスピード遅め、つなぎが短めのインターバルトレーニング |
全対象 |
白方 |
2,000円 |
|
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