| 2019年1月 | 2018年3月 |
| 曜日 | 時間 | カテゴリー | プログラム | 詳細 | レベル | スタッフ | ビジター 料金 |
会員 参加費 |
| 1日 (金) |
19:30〜22:30 | トレイルラン | トレイルランニング夜間ツーリング | 一人では勇気のいる夜間のトレイルランニング。仲間と一緒なら怖いことなし。ヘッドライトやハンドライトをどのように灯せば快適に走れるか、ロングレースの前に試してみましょう！ ※集合場所は鎌倉駅東口改札口。荷物はロッカーに預けてスタート。フィニッシュも鎌倉駅になります。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
初中級者 | 滝川 | 2,160円 | |
| 2日 (土) |
09:30〜17:00 | トレイルラン | チームOSJトライアスロン51.5 第一回練習会 | 今年トライアスロンデビューを目指す「チームOSJトライアスロン51.5」の第一回練習会です！途中からの入会も受け付けていますので、ご興味のある方はお問い合わせください。 | チーム員 | 滝川・杉山 | 3,240円 | 3,240円 |
| 09:00〜12:00 | トレイルランニングを始めよう！ | 今流行のトレイルランニング。どんなものを用意したらいいのか、トレイルランニングのマナーやルール、走り方などレクチャー致します。持ち物はランニングシューズ、動きやすいウェア、ペットボトルが入るパック等お持ちください。トレラン用のレンタルシューズもご用意しています。いよいよあなたも鎌倉でトレイルランニングデビュー！(最初に座学を行い、その後、約10km位のトレランを楽しんで頂きます。) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 |
初心者 | 川島 | 2,160円 | 無料 | ||
| 13:00〜17:00 | 自然の中で楽しむトレイルランニング | トレイルランニングに少し慣れたら、長めのトレランツールリングを！鎌倉、逗子、葉山、横浜のトレイルを約15km楽しんで頂きます。持ち物はトレランシューズ、動きやすいウェア、バックパック等、トレランに必要なものをお持ちください。参加対象はトレラン歴半年以上の方になります。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 |
初中級者 | 川島 | 2,160円 | 無料 | ||
| 10:00〜15:00 | チームSOTA練習会(クラウン) ※詳細はチームFBでお知らせします。 |
チームSOTA練。小川壮太の根本的な走力を向上するための半年間通したトレーニングプログラム。 ※詳細はチームFBでご連絡いたします。 |
チーム員 | 小川 | ー | ー | ||
| 15:00〜17:00 | ランニング | 鎌倉ランニングプロジェクト「鎌RUN」！ | ランフィールドがお届けするランニングプロジェクト「鎌RUN」！海岸線や陸上トラック、丘陵地帯やトレイル等、鎌倉を中心とした変化の富んだフィールドで、ランニングのレベルアップを目指します！ ※陸上トラックを利用する場合、終了時間は18:00になります。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 |
初中級者 | RunField | 1,500円 | 無料 | |
| 3日 (日) |
09:00〜20:00 | トレイルラン | UTMF対策トレイルツーリングin箱根 | 初めてUTMF(ウルトラトレイルマウントフジ)に参加される方を対象(もしくは初めて100マイルレースにチャレンジする方)とした長時間のトレイルツーリングです。夜間パートにも突入しますので、必ずヘッドライトをご持参ください。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
初中級者 | 滝川 | 3,240円 | 無料 |
| 10:00〜14:00 | ビギナー向け4hトレラン | 4時間トレランと言うとちょっぴりビビるかも知れませんが走ったり歩いたりなので意外にあっと言う間です♪ 所々に休憩も入れながらトレイルを楽しみます。 クラブハウスから鎌倉、逗子･葉山エリアをのんびりトレイルツーリングしましょう！ |
初級者 | 倉田 | 2,160円 | |||
| 上記イベント中はクラブハウス一時閉店致します | ||||||||
| 5日 (火) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 | |
| 6日 (水) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 7日 (木) |
19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| 10日 (日) |
10:00〜16:00 | トレイルラン | トレイルランニングミドルツーリング | 鎌倉、逗子、葉山、横浜のトレイル約20〜25kmのミドルツーリング！持ち物はトレランシューズ、動きやすいウェア、バックパック等、トレランに必要なものをお持ちください。参加対象はトレランレース参加経験がある方 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 |
中級者 | 千葉 | 2,160円 | 無料 |
| 10:00〜15:00 | 大好評！下り苦手な方限定！ トレイル下り克服チャレンジ1DAY！ ※過去に参加された方はリピート割2,160円になります。 |
最初に室内で机上講座を行い、その後は実際にトレイルを走りながらポイント練習を入れていきます。 お昼休憩はコンビニ等で予定しています。 下りは練習すれば人並みに下れるようになります！ 下りのコツを掴んで人並みに下れるようになりましょう！ 前回参加された方は引き続きご参加いただき基本をしっかりと身体に沁み込ませましょう！ |
初中級者 | 倉田 | 3,240円 | 無料 | ||
| 上記イベント中はクラブハウス一時閉店致します | ||||||||
| 11日 (月・祝) |
10:00〜16:00 | トライアスロン | 宮塚英也の「骨の動きを習得するトライアスロンセミナー」 | 年間通し「骨バイク」「骨ランニング」と題し効率よく動く身体作りを習得していきます。 ※今月は2種目「骨スイム」「骨ラン」の2種目を行います。 |
全対象 | 宮塚 | 3,240円 | 1,080円 |
| 10:00〜15:00 | トレイルラン | チームSOTA練習会(ベーシック・アドバンス) ※詳細はチームFBでお知らせします。 |
チームSOTA練。小川壮太の根本的な走力を向上するための半年間通したトレーニングプログラム。 ※詳細はチームFBでご連絡いたします。 |
チーム員 | 小川 | - | - | |
| 12日 (火) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 | |
| 14日 (木) |
19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| 16日 (土) |
10:00〜15:00 | トレイルラン | チームSOTA練習会(ベーシック・アドバンス)※詳細はチームFBでお知らせします。 | チームSOTA練。小川壮太の根本的な走力を向上するための半年間通したトレーニングプログラム。 ※詳細はチームFBでご連絡いたします。 |
チーム員 | 小川 | - | - |
| 17日 (日) |
10:00〜15:00 | トレイルラン | チームSOTA練習会(クラウン) ※詳細はチームFBでお知らせします。 |
チームSOTA練。小川壮太の根本的な走力を向上するための半年間通したトレーニングプログラム。 ※詳細はチームFBでご連絡いたします。 |
チーム員 | 小川 | - | - |
| 19日 (火) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 | |
| 20日 (水) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 21日 (木) |
19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| 23日 (土) |
08:00〜17:00 | ロードバイク | ロングディスタンストライアスロンに向けた160kmバイクライド！(伊豆方面を予定) | 宮古島トライアスロンまで2か月を切り、バラモンキングやアイアンマンケアンズまで3ヶ月あまり。このあたりで長い距離を乗っておきたいところ。適度なアップダウンでレースを想定するにはうってつけの伊豆ロードへGO！ | 全対象 | 滝川 | 3,240円 | 無料 |
| 09:00〜14:00 | トレイルラン | トレイル下り克服チャレンジ1DAY！≪2本目≫ ※『トレイル下り苦手な方限定！下り克服チャレンジ！1DAY』に参加したことがある方限定のプログラムです。 |
『トレイル下り苦手な方限定！下り克服チャレンジ！1DAY』に参加したことがある方限定のプログラムです。 実地講習メインで実際にトレイルを走りながらポイント練習を入れていきます。 トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指すというところは変わらず、より実地講習メインで基本的な練習を繰り返して技術の習得を目指します。 是非2度、3度とご参加いただき、効率の良い下り(登り)を目指しましょう！！ |
初中級者 | 倉田 | 2,160円 | 無料 | |
| 上記イベント中はクラブハウス一時閉店致します | ||||||||
| 15:00～17:00 | ランニング | 鎌倉ランニングプロジェクト「鎌RUN」！ | ランフィールドがお届けするランニングプロジェクト「鎌RUN」！海岸線や陸上トラック、丘陵地帯やトレイル等、鎌倉を中心とした変化の富んだフィールドで、ランニングのレベルアップを目指します！ ※陸上トラックを利用する場合、終了時間は18:00になります。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 |
初中級者 | RunField | 1,500円 | 無料 | |
| 24日 (日) |
チームFBでご案内 | トレイルラン | 2019チーム100マイルラビット練 | 鏑木毅のチーム100マイル練習会！ 100マイルレースレベルUPを目指し仲間とともにハイレベルな練習会をしましょう！ |
チーム員 | 鏑木 | - | - |
| 26日 (火) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 | |
| 28日 (木) |
19:15〜20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」大和トラック練習会！ 大和駅から徒歩約5分、利用料は400円ですが、ロッカー(100円返却式)、シャワーも無料です。 ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい |
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー 【19:15〜19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング) 【19:50〜20:30】 メイントレーニング 【20:30〜20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |