| 2020年2月 |
| 曜日 | 時間 | カテゴリー | プログラム | 詳細 | レベル | スタッフ | ビジター 料金 |
会員 参加費 |
| 1日 (日) |
10:00～ 16:00 |
ランニング | 第一回鎌倉材木座マラソン ※交通規制は行いません。 ※定員20名 |
材木座海岸をスタートし、3km折り返し往復約6kmコースを7周回するフルマラソン。 エイドステーションには水、コーラ、ジェル等ご用意。1km6分、5分30秒で走るペーサーを検討してます。 |
全対象 | OSJスタッフ | 2,200円 | 無料 |
| チームFB でご案内 |
トレイルラン | TEAM MIURA SESSION ◇TEAM MIURA ※詳細はチームFBでお知らせ |
三浦 裕一の『TEAM MIURA』練習会！ チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを見につけましょう！ |
チーム員 | 三浦 | - | - | |
| 3日 (火) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| クラブハウス定休日 | ||||||||
| 4日 (水) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 5日 (木) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| 7日 (土) |
10:00～ 17:00 |
トライアスロン | 骨で動くトライアスロンセミナー ※定員15名 |
トライアスロンの伝道師「宮塚英也」による年4回の骨トラ。 | 全対象 | 宮塚英也 | 4,400円 | 1,100円 |
| 11:00～ 13:00 |
オーシャンスイム | サクッとスイム ※定員20名 |
直線約100mのスイムコースを2時間自由に泳いで頂きます。 | 全対象 | 滝川 | 1,100円 | 無料 | |
| 10:00～ 16:00 |
トレイルラン | トレイルランツーリング ※定員10名 |
トレランレースに向けたロングツーリング | 中級者 | 千葉 | 2,200円 | 無料 | |
| 14:00～ 16:00 |
ランニング | ラントレーニング ※定員10名 |
適度な900mのアップダウンコースでインターバルトレーニング。メイン900m×6本（予定） | 全対象 | 滝川 | 1,100円 | 無料 | |
| チームFB でご案内 |
トレイルラン | 2020チーム100マイルラビット練 | 鏑木毅のチーム100マイル練習会！ 100マイルレースレベルUPを目指し仲間とともにハイレベルな練習会をしましょう！ |
チーム員 | 鏑木 | - | - | |
| チームFB でご案内 |
TEAM MIURA SESSION ◆CLUB MIURA ※詳細はチームFBでお知らせ |
三浦 裕一の『CLUB MIURA』練習会！ チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを見につけましょう！ |
チーム員 | 三浦 | - | - | ||
| 8日 (日) |
10:00～ 17:00 |
トレイルラン | UTMF対策セミナーin箱根 ※定員10名 |
UTMF完走を目指すみなさんに、とっておきのトレーニングプログラムを受講して頂きます。1レース攻略法を伝授いたします。 | UTMF 参加者 |
滝川 | 3,300円 | 無料 |
| 10日 (火) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| チームFB でご案内 |
トレイルラン | TEAM MIURA SESSION ◇TEAM MIURA ※詳細はチームFBでお知らせ |
三浦 裕一の『TEAM MIURA』練習会！ チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを見につけましょう！ |
チーム員 | 三浦 | - | - | |
| クラブハウス定休日 | ||||||||
| 12日 (木) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| 14日 (土) |
10:00～ 16:00 |
トレイルラン | 箱根の極上トレイルツーリング ※定員10名 |
箱根の絶景を眺めながら走ったり歩いたりみなさんのペースに合わせてトレイルランを楽しんで頂きます。 終了後は温泉で身体を癒しましょう！ コース：路線バスで仙石へ。仙石～金時神社～金時山～明神ヶ岳～明星ヶ岳～笹ヶ峰～箱根湯本 約18km |
全対象 | 滝川 | 3,300円 | 無料 |
| チームFB でご案内 |
2020チーム100マイルトータス練 | 鏑木毅のチーム100マイル練習会！ 100マイルレースレベルUPを目指し仲間とともにハイレベルな練習会をしましょう！ |
チーム員 | 鏑木 | - | - | ||
| 15日 (日) |
12:00～ 13:30 |
オーシャンスイム | オーシャンスイム＆ビーチラン クロストレーニング ※定員10名 |
スイム200m＋ビーチラン200mを、60分間ノンストップで繰り返します。 スイム200mm＋ラン200mは基本ですが、泳ぐだけでもよし、気が向いた時だけ走るのもよし、「泳ぎ2周＋ラン1周」、「泳ぎ1周＋ラン2周」など組み合わせは自由！ 普段走らないスイマーも200ｍジョグってみましょう♪ そして普段泳がないランナーも泳いでみましょう！ ガッツリ派もノンビリ派もみんなでマイペースな60分、体を動かし続けましょう！ |
全対象 | 丸山 | 2,200円 | - |
| 12:00～ 17:00 |
その他 | 第2回OSJロゲイニング お題:◯◯で遊ぶ鎌倉の◯◯ ※定員30名 |
ロゲイニングは地図上に散りばめられたCP（チェックポイント）を制限時間内に効率よく回って得点を重ねていく競技です。 ハイキング気分で参加することも出来ますのでトレランやランニング仲間、ご家族での参加も大歓迎です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 集合/解散：OSJ湘南クラブハウス クラス：ソロの部、チームの部、親子の部 |
全対象 | 佐伯 | ソロ 3,300 チーム お一人 3,300円 親子 3,300円 |
- | |
| 09:00～ 17:00 |
ロードバイク | 鎌倉～真鶴グルメロングライド ※定員10名 |
湘南の海岸線を心地よい潮風に吹かれながら目指すは真鶴・福浦漁港！新鮮なお魚料理を堪能しに行きましょう。 コース：クラブハウス～（国道134号線）～大磯～（国道1号線）～小田原～（国道135号線）～真鶴・福浦漁港[ランチ]～（国道135号線から旧道経由）～小田原～（国道1号線）～大磯～（国道134号線）～クラブハウス 約110㎞ |
全対象 | 滝川 | 3,300円 | - | |
| 17日 (火) |
19:15～20:45 | ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| クラブハウス定休日 | ||||||||
| 18日 (水) |
クラブハウス定休日 | |||||||
| 19日 (木) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| チームFB でご案内 |
トレイルラン | TEAM MIURA SESSION ◆CLUB MIURA ※詳細はチームFBでお知らせ |
三浦 裕一の『CLUB MIURA』練習会！ チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを見につけましょう！ |
チーム員 | 三浦 | - | - | |
| 20日 (金 ・ 祝) |
09:00～ 17:00 |
ロードバイク | 120㎞ロングライド ※定員10名 |
TRIATHLONシーズンに向けてここで一発ロングライド | 中級者 | 滝川 | 2,200円 | - |
| 21日 (土) |
09:00～ 10:00 |
ヨガ | ワンコイン・モーニングヨガ！ | 一日の始まりはヨガから！サンスクリット語の「結ぶ・つなぐ」を語源とするヨガ。 身体を健やかに整え、脳と心を鍛える効果が期待できます。 毎回、参加者の要望にお応えしたプログラムで開催致します。 その後のプログラムと合わせてご参加ください！ |
全対象 | 中島 | 500円 | 無料 |
| 09:00～ 12:00 |
トレイルラン | 鎌倉でトレイルランニングをやってみよう！ ※定員10名 |
興味があるけどきっかけがなかった方、ぜひこの機会に体験してみましょう。 | 初級者 | 川島 | 2,200円 | 無料 | |
| 13:00～ 16:00 |
トレイルラン初中級セミナー ※定員10名 |
トレイルに少し慣れてきたら、長めのツーリングを体験してみよう。約15㎞ | 初中級者 | 川島 | 2,200円 | 無料 | ||
| チームFB でご案内 |
チーム OSJ マウントFUJI ～目指せUTMF完走！～ 合宿（1日目） ※詳細はチームFBでお知らせ |
UTMFに初参加の方の対象「チームOSJ マウントFUJI」の現地合宿 ※詳細はチームFBでご連絡いたします。 |
チーム員 | 滝川 | - | - | ||
| 22日 (日) |
チームFB でご案内 |
トレイルラン | チーム OSJ マウントFUJI ～目指せUTMF完走！～ 合宿（2日目） ※詳細はチームFBでお知らせ |
UTMFに初参加の方の対象「チームOSJ マウントFUJI」の現地合宿 ※詳細はチームFBでご連絡いたします。 |
チーム員 | 滝川 | - | - |
| 24日 (火) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| クラブハウス定休日 | ||||||||
| 26日 (木) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| チームFB でご案内 |
トレイルラン | TEAM MIURA SESSION 合同練習 ◇TEAM MIURA ◆CLUB MIURA ※詳細はチームFBでお知らせ |
三浦 裕一の『TEAM MIURA』と『CLUB MIURA』合同練習会！ チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを見につけましょう！ |
チーム員 | 三浦 | - | - | |
| 28日 (土) |
10:30～ 12:00 |
オーシャンスイム | オーシャンスイム【初中級】 ※定員10名 ※天候不良による中止の場合は翌日29日(日)開催予定 |
トライアスロンシーズンもそろそろ開幕。 レースでのテクニックを身に付けたい方などオーシャンスイムの経験値を上げたい方大集合！ 集団で泳ぎ海での泳ぎになれましょう！ |
初中級 | 丸山 | 3,300円 | 1,100円 |
| 13:00～ 14:30 |
オーシャンスイムインターバル 100m×15本 ※天候不良による中止の場合は翌日29日(日)開催予定 |
オーシャンスイムインターバルを行います。 各レベルに合ったサークルで行うのでどなたでもご参加下さい。 |
全対象 | 丸山 | 2,200円 | 無料 | ||
| 29日 (日) |
調整中 | |||||||
| 31日 (火) |
19:15～ 20:45 |
ランニング | 「OSJ大和走友会」新横浜公園ロード練習会！ 新横浜公園内でロードトレーニングを行います。 ロッカー・シャワー：各100円 ※参加費は現地で担当コーチにお支払下さい。 |
【19:15】 集合：スポーツ医科学センター入り口前 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング） 【19:50～20:30】 メイントレーニング 【20:30～20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ) ※こちらのプログラムはモシコムでもお申込出来ます。 ※参加費現地払い |
全対象 | RunField | 1,500円 | 無料 |
| クラブハウス定休日 | ||||||||